Εμπειρία Qi Gong: Δωρεάν δοκιμαστική πορεία στο Spandau!

Εμπειρία Qi Gong: Δωρεάν δοκιμαστική πορεία στο Spandau!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - το Σάββατο 12 Ιουλίου 2025, ένα δοκιμαστικό μάθημα για το Qi Gong θα πραγματοποιηθεί στη βιβλιοθήκη του Spandau City. Αυτή η εκδήλωση διεξάγεται σε συνεργασία με το Spandau Volkshochschule (VHS) και προσφέρει στα ενδιαφερόμενα μέρη την ευκαιρία να γνωρίσουν τα βασικά στοιχεία αυτών των αιώνων κινεζικών διαλογισμού και κινήσεων. Το Qi Gong είναι μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) και έχει καθιερωθεί ως αποτελεσματική μέθοδος για την προώθηση της υγείας και της ευημερίας.

Το μάθημα λαμβάνει χώρα στην αίθουσα βιβλίων εικόνων, Carl-Schurz-Straße 13 στο Βερολίνο. Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν από δύο χρονικά παράθυρα: από τις 11:00 π.μ. έως τις 12:00 μ.μ. ή από τις 12:15 μ.μ. έως 1:15 μ.μ. Το Qi Gong προσφέρει ασκήσεις για την ενίσχυση και τη διατήρηση των τριών Dantians - ενεργειακών κέντρων στην κοιλιά, την περιοχή του θώρακα και την περιοχή του κεφαλιού. Το περιεχόμενο του μαθήματος περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τις ασκήσεις χαλάρωσης και τεντώματος, απαλή ενεργοποίηση και αυτο-μαστίγες.

Συνθήκες συμμετοχής και εγγραφής

Για να λάβετε μέρος στο Free Taster Course, απαιτείται προηγούμενη εγγραφή μέσω της πύλης κράτησης VHS Spandau. Συνιστάται να φοράτε άνετα ρούχα και μη ελαφριά παπούτσια. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος και οι αριθμοί μαθημάτων SP3.270A-S και SP3.270B-S είναι.

Qi Gong, ένας όρος που διαμορφώθηκε στη δεκαετία του 1950, αποτελείται από τις λέξεις "Qi" (Life Energy) και "Gong" (μέθοδος ή άσκηση). Αυτή η πρακτική επιδιώκει τον στόχο της ρύθμισης του QI, το οποίο διεισδύει σε όλα τα ζωντανά πράγματα. Ο ποταμός του QI διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στους μεσημβρινούς, ο οποίος αποτελεί σημαντική βάση για το TCM. Το Qi Gong βοηθά στην εξάλειψη των μπλοκαρίσματος και στην αύξηση της γενικής πηγής.

Επιστημονικά θεμέλια και εφέ

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική βασίζεται σε διάφορες μεθόδους για να επηρεάσει το QI, όπως η παροχή ουσιών (διατροφική διδασκαλία, βοτανολογική ιατρική) ή η διέγερση των σημείων μεταγωγής μέσω του βελονισμού. Το Qi Gong εργάζεται μέσω της κίνησης, της αναπνοής και της φαντασίας και είναι μια μέθοδος αυτο -άσκησης που ενσωματώνει το αυτοδιοίκιο του TCM. Οι θετικές επιδράσεις αυτής της πρακτικής είναι ποικίλες, κυμαίνεται από την πρόληψη των ασθενειών μέχρι την προώθηση των αυτο -εξελίξεων εξουσιών για τη βελτίωση της ικανότητας συγκεντρωμένης και αυτοπεποίθησης.

Η τακτική πρακτική - ακόμη και μόνο για λίγα λεπτά την ημέρα - έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για την προώθηση της υγείας και της ευημερίας. Επιπλέον, συγκεκριμένες μορφές Qi Gong μπορούν να χρησιμεύσουν για τη θεραπεία διαφόρων συμπτωμάτων, είτε με αλλεργίες, πίσω και κοινές καταγγελίες ή άλλα προβλήματα υγείας. Η κατάρτιση των εκπαιδευτικών για το ιατρικό Qi Gong λαμβάνει χώρα σε διάσημα ινστιτούτα, όπου η πρακτική διδάσκεται επίσης με δική τους ευθύνη.

Με αυτή την έννοια, η βιβλιοθήκη της πόλης Spandau προσκαλεί όλους όσους ενδιαφέρονται να ανακαλύψουν τα πλεονεκτήματα του Qi Gong και να φροντίζουν ενεργά την υγεία τους.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τους παρακάτω συνδέσμους: berlin.de, [medical-qigong.org] Εμπειρία-Qigong.de.