تجربة Qi Gong: دورة تذوق مجانية في سبانداو!

تجربة Qi Gong: دورة تذوق مجانية في سبانداو!

Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin, Deutschland - يوم السبت ، 12 يوليو 2025 ، ستقام دورة تجريبية لـ Qi Gong في مكتبة مدينة Spandau. يتم تنفيذ هذا الحدث بالتعاون مع SPANDAU Volkshochschule (VHS) ويوفر الأطراف المهتمة الفرصة للتعرف على أساسيات التأمل الصيني هذه وشكل الحركة. تعتبر Qi Gong جزءًا من الطب الصيني التقليدي (TCM) وقد أنشأت نفسها كوسيلة فعالة لتعزيز الصحة والبئر.

تتم الدورة التدريبية في غرفة الكتب المصورة ، كارل شورز شترا 13 في برلين. يمكن للمشاركين الاختيار من بين النوافذ مرتين: من الساعة 11:00 صباحًا إلى الساعة 12:00 مساءً. أو من الساعة 12:15 مساءً إلى 1:15 مساءً يقدم Qi Gong تمارين لتعزيز وصيانة Dantians الثلاثة - مراكز الطاقة في البطن ومنطقة الصدر ومنطقة الرأس. يتضمن محتوى الدورة ، من بين أمور أخرى ، تمارين تخفيف وتمديد التمدد ، التنشيط اللطيف والكاسبات الذاتية.

شروط المشاركة والتسجيل

للمشاركة في دورة Taster المجانية ، مطلوب تسجيل سابق عبر بوابة الحجز VHS Spandau. يوصى ارتداء ملابس مريحة وأحذية خفيفة غير زرقاء. من المهم أن نلاحظ أن عدد الأماكن محدودة وأن أرقام الدورة التدريبية SP3.270A-S و SP3.270B-S هي.

Qi Gong ، وهو المصطلح الذي تم تشكيله في الخمسينيات ، يتكون من عبارة "Qi" (طاقة الحياة) و "Gong" (الطريقة أو التمرين). تتبع هذه الممارسة هدف تنظيم Qi ، الذي يخترق جميع الكائنات الحية. يلعب نهر QI دورًا رئيسيًا في Meridians ، وهو أساس مهم لـ TCM. يساعد Qi Gong في التخلص من الانسدادات وزيادة البئر العامة.

المؤسسات والآثار العلمية

يعتمد الطب الصيني التقليدي على طرق مختلفة للتأثير على QI ، مثل توفير المواد (التدريس التغذوي ، الطب العشبي) أو تحفيز نقاط التبديل من خلال الوخز بالإبر. تعمل Qi Gong من خلال الحركة والتنفس والخيال وهي طريقة تمرين ذاتية تجسد الجزء النشط الذاتي من TCM. الآثار الإيجابية لهذه الممارسة متنوعة ، وتتراوح من الوقاية من الأمراض إلى تعزيز القوى ذاتية التعويض إلى تحسين القدرة على التركيز والوعي الذاتي.

أثبتت الممارسة العادية - حتى لبضع دقائق فقط في اليوم - أنها فعالة لتعزيز الصحة والبئر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعمل أشكال Qi Gong المحددة على علاج الأعراض المختلفة ، سواء كان ذلك بحساسية أو شكاوى الظهر والمفاصل أو غيرها من المشكلات الصحية. يتم تدريب المعلمين على Qi Gong الطبي في المعاهد الشهيرة ، حيث يتم تدريس الممارسة أيضًا على مسؤوليتهم الخاصة.

في هذا المعنى ، تدعو مكتبة مدينة سبانداو كل شخص مهتم باكتشاف مزايا Qi Gong والعناية بنشاط بصحته.

لمزيد من المعلومات ، يرجى زيارة الروابط التالية: berlin.de ، Experience-Qigong.de.