Drums Alive: Fitness a hudba pro seniory v klubu Hakenfeld

Hnutí a hudba: Nový přístup k podpoře kvality života ve stáří

V době, kdy je zdraví a blaho starších lidí stále důležitější, nabízí inovativní sportovní program Hakenfelde v Berlin-Spandau. Od 26. září 2024 se koná každý čtvrtek od 13:00. do 2:00 hodin. Kurz „Drums Alive - Drum Fit!“ místo. Tato nabídka je zaměřena konkrétně na seniory a kombinuje fyzické cvičení s rytmickými prvky.

Myšlenkou kurzu je rozšířit výhody tradičních fitness programů zahrnutím hudby a rytmu. Tímto způsobem mohou účastníci zlepšit svou vytrvalost, sílu a jejich rytmický pocit. Kromě toho je zde také posílen kardiovaskulární systém, zatímco je snižován stres a propaguje se mentální zdatnost. Pohyb k rytmu hudby pomáhá zvednout náladu a propagovat uvolňování hormonů štěstí, což je obzvláště důležité pro duševní zdraví ve stáří.

Bubnování na velkých míčcích Pezzi Gymnastics umožňuje hravý přístup k fyzické aktivitě. Předchozí znalosti nejsou pro účast v tomto kurzu nezbytné, což způsobuje, že nabídka obzvláště zvaná pro všechny seniory, kteří hledají novou motivaci k přesunu.

Poplatek za kurz za čtyři schůzky 60 minut je 24,-€ . Díky tomu je program nejen přístupný, ale také finančně atraktivní pro zájemce. Pro více informací nebo pro registraci mohou zúčastněné strany kontaktovat paní Försterovou na telefonním čísle 90279-6112 nebo e-mailem na andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de .

Tato speciální nabídka má potenciál posílit nejen fyzickou zdatnost, ale také sociální spojení a obecný přístup k životu účastníků. V době, kdy je osamělost a izolace často pořadí dne ve stáří, kurz propaguje komunitu, ve které se zaměřuje na radost z pohybu a hudby.