Κυριακή Blues; Συμβουλές για μια ευκολότερη έναρξη της εβδομάδας

Κυριακή Blues; Συμβουλές για μια ευκολότερη έναρξη της εβδομάδας

Ω, αγαπητέ, πλησιάζει η Κυριακή και μαζί του το δυσάρεστο αίσθημα της Κυριακής Blues! Ενώ το 54 % των Γερμανών γιορτάζουν την Παρασκευή ως την καλύτερη ημέρα της εβδομάδας, η διάθεση είναι ήδη συννεφιασμένη την Κυριακή, επειδή το 67 % των Γερμανών είναι δύσκολο να ξεκουραστούν το Σαββατοκύριακο. Η ιδέα των επερχόμενων προκλήσεων στη δουλειά, στη μελέτη ή στο σχολείο εξαπλώνεται. Ποιος ψάχνει ήδη τη Δευτέρα;

Ειδικά η γενιά z συναντά σκληρά - ξέρει το ξέγνοιαστο Σαββατοκύριακο με όλες τις χαρές του: κοιμηθείτε μέσα, γιορτάστε και απλά δεν κάνετε τίποτα. Εδώ, ανάμεσα στα αφρώδη φώτα των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, η ζωή ανθίζει, αλλά μόλις ξεκινήσει η Κυριακή, η πραγματικότητα επανέρχεται στο παιχνίδι!

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο νικήσατε τα μπλε της Κυριακής!

Σύμφωνα με μια τρέχουσα έρευνα, το 63 % των ερωτηθέντων βρίσκουν τα σαββατοκύριακα πολύ σύντομα. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα οδυνηρό για το 39 % όταν οι μεγάλες προκλήσεις σας περιμένουν. Αλλά υπάρχει ελπίδα! Τα μικρά τελετουργικά αυτο-αυτοκίνητο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης. Τι λέτε για μερικές χαλαρές ασκήσεις αναπνοής, χορεύοντας μέσα από το διαμέρισμα σε αγαπημένη μουσική ή ένα λάκτισμα υγείας στην κουζίνα; Και να μην ξεχνάμε: Ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης σας! Μετά από όλα, η πρόβλεψη είναι η καλύτερη θεραπεία για την απογοήτευση της Κυριακής!

Μια κάπως απροσδόκητη αλλά αποτελεσματική λύση είναι η τσίχλα. Ναι, ακούσατε σωστά! Η συνειδητή μάσημα μιας τσίχλας χωρίς ζάχαρη, όπως το επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει να επικεντρωθεί πίσω στις θετικές πλευρές της Κυριακής. Το στόμα ανοιχτό, το τσίμπημα και οι σκέψεις συνοψίζουν την ελαφρότητα του Σαββατοκύριακου.

Η τέλεια Δευτέρα θα προγραμματιστεί την Παρασκευή!