Suche
Ryggsmerter: Tips for styrking og forebygging i regionen vår
Oppdag hvordan ryggsmerter påvirker din velvære og hvilke forebyggende tiltak kan hjelpe. Finn ut mer om resultatene fra en aktuell undersøkelse som viser hvor mange tyskere som er berørt og hvilke enkle øvelser du kan integrere i hverdagen din. Besøk nettstedet vårt for tips for å styrke ryggen og for å forbedre bakhelsen!
Ryggsmerter: Tips for styrking og forebygging i regionen vår
Tyskland har et stort ryggproblem! Ryggsmerter er blant de vanlige sykdommene, og nesten hver tredje person som er forsikret ved lov, blir presentert for legen hvert år. Men virkeligheten ser enda mer dramatisk ut: en helt ny undersøkelse på vegne av Aok Federal Association viser at enorme 81 prosent av de 1501 respondentene måtte slite med ryggsmerter minst en gang i fjor!
Tallene taler for seg selv: ryggsmerter er allestedsnærværende! Dr. Carola Reimann, administrerende direktør i Aok Federal Association, forklarer: "Back Disorders er utbredt i Tyskland." Men knapt noen gjør faktisk noe med det. Å vite at målrettet bevegelse og risikofaktorer unngåelse er nøkkelen til en sunn rygg, vises et bilde av passivitet.
Risikofaktorer i sikte
Befolkningen av risikofaktorer er spesielt bekymringsfullt! Et imponerende flertall på 93 prosent erkjenner at overvekt kan være farlig for ryggen. De fleste er også klar over enfargede sitteplasser og sitter foran skjermer i lang tid. 72 prosent av de spurte vet at dette skader deres bakerste helse. Men hvilken bruk er hele saken uten implementeringen?
Utfordringene i hverdagen ser ut til å være mer alvorlige: bare 38 prosent av mennesker tar aktivt vare på bakhelsen. 41 prosent har gode resolusjoner, men ikke utfør dem! En annen grunn: den allestedsnærværende tidsmangelen og den fryktede indre jævelen som må overvinnes.
Løsningen: Aoks nye kampanje
Aok lar ikke de berørte ned! Med sin nye kampanje "Back? Gjør ham sterkere!" Helsefondet har utviklet en moderne modul, "Aok Back Trainer". Her kan folk lære gratis på internett hvordan de kan styrke ryggen gjennom enkle og effektive øvelser - uten dyre enheter. Det tilbys seks videosekvenser som gjør det mulig for brukere å spille bevegelse inn i hverdagen på en leken måte!
Undersøkelser viser at bevegelse er nøkkelen: 59 prosent av de spurte som regelmessig er aktive klarte å lindre ryggsmerter eller til og med fjerne den! Tilbakeøvelser og varmeapplikasjoner har også oppnådd en positiv effekt. Men vil det være nok å mobilisere bredden?
En merknad for interesserte parter: på www.aok.de/pp/bv vil du finne all viktig informasjon og resultater av undersøkelsen. I et land der 81 prosent av mennesker lider av ryggsmerter, er det på høy tid for en forandring! Hvis du ikke flytter, har du allerede tapt!