Suche
Bolest zad: Tipy pro posílení a prevenci v našem regionu
Objevte, jak bolest zad ovlivňuje vaši studnu a jaká preventivní opatření mohou pomoci. Zjistěte více o výsledcích současného průzkumu, který ukazuje, kolik Němců je ovlivněno a jaká jednoduchá cvičení se můžete integrovat do svého každodenního života. Navštivte naše stránky, kde najdete tipy, jak posílit záda a zlepšit zdraví zad!
Bolest zad: Tipy pro posílení a prevenci v našem regionu
Německo má obrovský problém! Bolest zad je mezi běžnými chorobami a téměř každá třetí osoba pojištěná zákonem je u lékaře představena každý rok. Realita však vypadá ještě dramatičtější: Zcela nový průzkum jménem Federální asociace AOK ukazuje, že obrovských 81 procent z 1501 respondentů se muselo bojovat alespoň jednou v loňském roce!
Čísla mluví sama za sebe: bolest zad je všudypřítomná! Dr. Carola Reimann, generální ředitelka Federální asociace AOK, vysvětluje: „V Německu jsou rozsáhlé poruchy.“ Ale stěží s tím někdo vlastně dělá něco. Klíčem ke zdravému záda je známo, že cílený pohyb a vyhýbání se rizikovým faktorům je zobrazen obrázek pasivity.
Rizikové faktory v dohledu
Populace rizikových faktorů je obzvláště znepokojivá! Působivá většina z 93 procent uznává, že obezita může být pro záda nebezpečná. Většina z nich si také uvědomuje jednorázové sedací pozice a po dlouhou dobu sedí před obrazovkami. 72 procent dotázaných ví, že to poškozuje jejich zdraví zad. Ale jaké použití je celá věc bez implementace?
Výzvy každodenního života se zdají být vážnější: pouze 38 procent lidí se aktivně stará o své zdraví zad. 41 procent má dobrá usnesení, ale neuvádějí je do praxe! Další důvod: všudypřítomný nedostatek času a obávaný vnitřní bastard, který je třeba překonat.
Řešení: Nová kampaň AOK
AOK nedovolí těmto zasaženým! S její novou kampaní „Zpátky? Udělejte ho silnějším!“ Zdravotní fond vyvinul současný modul „AOK Trainer“. Zde se lidé mohou na internetu naučit zdarma, jak mohou posílit záda prostřednictvím jednoduchých a efektivních cvičení - bez drahých zařízení. Je nabízeno šest video sekvencí, které umožňují uživatelům hrát pohyb do svého každodenního života hravým způsobem!
Průzkumy ukazují, že pohyb je klíčem: 59 procent dotázaných, kteří jsou pravidelně aktivní, dokázali zmírnit bolest zad nebo ji dokonce odstranit! Zpětná cvičení a aplikace tepla také dosáhly pozitivního účinku. Ale bude stačit k mobilizaci šířky?
Poznámka pro zúčastněné strany: Na www.aok.de/pp/bv najdete všechny důležité informace a výsledky průzkumu. V zemi, kde 81 procent lidí trpí bolestí zad, je nejvyšší čas na změnu! Pokud se nepohybujete, už jste ztratili!