Nytt erbjudande i Berlin: Öppet utrymme mot ensamhet för ungdomar!

Nytt erbjudande i Berlin: Öppet utrymme mot ensamhet för ungdomar!

Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - ensamhet är ett brådskande problem i det moderna samhället som påverkar människor i alla åldrar. Ett nytt initiativ i Berlin syftar till att erbjuda yngre vuxna mellan 18 och 35 år för att dela ett skyddat utrymme för att dela sina erfarenheter med ensamhet, stress och överväldigande. The "Open Space for Young People in Self-Help" takes place in the ABC alcohol-free- Center in Alt-Marzahn and offers an open platform for exchange and counter Support.

Detta nya initiativ skapades av insikten att många människor, särskilt i denna åldersgrupp, lider av känslan av ensamhet. Enligt ensamhetsrapporten 2024 har cirka 60 % av människorna i Tyskland redan upplevt känslan av ensamhet, vilket understryker vikten av sådana erbjudanden. Programmet uppmuntrar både nykomlingar och erfarna självhjälpsdeltagare att träffa och dela sina erfarenheter.

Open Exchange and Support

Mötena för det öppna utrymmet äger rum varannan och fjärde onsdagen i månaden mellan 18:00. och 8:00 p.m. Deltagande är gratis och registrering krävs inte. Denna öppenhet bör främja visualiseringen av de ofta dolda ämnen som ensamhet och psykologisk stress. Erfaren deltagare har också möjlighet att bidra med sin kunskap och aktivt forma projektet.

ensamhet kan uppstå från olika livssituationer, såsom rörelser, förluster och emotionell stress. Corona Pandemic förstärkte ensamheten, särskilt bland unga vuxna, som uppnådde en ensamhet på 31,8 % 2020. Detta antal illustrerar den brådskande med vilken hjälp och supportbjudanden krävs. För att framgångsrikt behärska ensamhet erbjuder experter grundläggande strategier som också diskuteras i erbjudandet från Janus Clinic.

terapeutiska tillvägagångssätt för att övervinna ensamhet

terapeuter och konsulter hjälper till att känna igen orsakerna till ensamhet och utveckla hanteringsverktyg. Terapimetoder inkluderar kognitiv beteendeterapi som syftar till att lösa upp negativa tankemönster och diskussionspsykoterapin, som ger utrymme för uttryck och bearbetning av känslor. Online -råd, som erbjuds på helpbeiensitet.de , möjliggör också flexibelt stöd som kan användas anonymt och oberoende.

Dessutom erbjuder telefonrådgivning gratis och anonym hjälp dygnet runt. Sådana erbjudanden kan vara ett första steg för att ta reda på ensamhet och stärka sociala färdigheter. Gruppterapier och aktivt deltagande i sociala evenemang främjar också integration i samhället.

De stora effekterna av ensamhet gör det klart att det är viktigt att prata om dessa ämnen och acceptera lämplig hjälp. Tidiga insatser kan hjälpa till att komma ur cykeln med uttag och depression och för att förbättra livskvaliteten avsevärt. Initiativ som öppet utrymme erbjuder nödvändigt stöd för att följa unga vuxna på väg till förbättrad mental hälsa.