Nova ponudba v Berlinu: Odprti prostor proti osamljenosti za mlade!
Nova ponudba v Berlinu: Odprti prostor proti osamljenosti za mlade!
Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - Osamljenost je nujni problem v sodobni družbi, ki prizadene ljudi vseh starosti. Nova pobuda v Berlinu želi ponuditi mlajše odrasle med 18. in 35. letom starosti, da delijo zaščiten prostor, da bi svoje izkušnje delili z osamljenostjo, stresom in premočnim. "Odprti prostor za mlade v samopomoči" se odvija v ABC Alcohol-free-frec Podpora.
Ta nova pobuda je bila ustvarjena iz vpogleda, da mnogi ljudje, zlasti v tej starostni skupini, trpijo zaradi občutka osamljenosti. Po poročilu o osamljenosti 2024 je približno 60 % ljudi v Nemčiji že doživelo občutek osamljenosti, ki poudarja pomen takšnih ponudb. Program spodbuja tako novince kot izkušene udeležence samopomoči, da se srečajo in delijo svoje izkušnje.
Odprta izmenjava in podpora
Srečanja odprtega prostora potekajo vsako drugo in četrto sredo v mesecu med 18:00. in 20:00 popoldne Udeležba je brezplačna in registracija ni potrebna. Ta odprtost bi morala spodbujati vizualizacijo pogosto prikritih tem, kot sta osamljenost in psihološki stres. Izkušeni udeleženci imajo tudi možnost, da prispevajo svoje znanje in aktivno oblikujejo projekt.
Osamljenost lahko izhaja iz različnih življenjskih situacij, kot so poteze, izgube in čustveni stres. Corona Pandemic je okrepila osamljenost, zlasti med mladimi odraslimi, ki so leta 2020 dosegli 31,8 % stopnje osamljenosti. Ta številka ponazarja nujnost, s katero so potrebne ponudbe za pomoč in podporo. Da bi uspešno obvladali osamljenost, strokovnjaki ponujajo osnovne strategije, o katerih se razpravlja tudi v ponudbi klinike Janus.
terapevtski pristopi za premagovanje osamljenosti
Terapevti in svetovalci pomagajo prepoznati vzroke za osamljenost in razvijati orodja za obvladovanje. Pristopi terapije vključujejo kognitivno vedenjsko terapijo, katere cilj je raztopiti negativne miselne vzorce, in psihoterapijo razprave, ki daje prostor izražanju in obdelavi občutkov. Spletni nasveti, kot je na voljo na helpbeiensity.de , omogoča tudi prilagodljivo podporo, ki jo je mogoče uporabiti anonimno in neodvisno.
Poleg tega telefonsko svetovanje ponuja brezplačno in anonimno pomoč po uri. Takšne ponudbe so lahko prvi korak, da ugotovite iz osamljenosti in okrepimo socialne veščine. Skupinske terapije in aktivno sodelovanje v družabnih dogodkih tudi spodbujajo integracijo v skupnost.
Odlični učinki osamljenosti jasno kažejo, da je pomembno govoriti o teh temah in sprejeti primerno pomoč. Zgodnji posegi lahko pomagajo, da se umaknejo iz cikla umika in depresije ter znatno izboljšajo kakovost življenja. Pobude, kot je odprti prostor, ponujajo potrebno podporo za spremljanje mladih odraslih na poti do izboljšanega duševnega zdravja.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)