Nová ponuka v Berlíne: Otvorený priestor proti osamelosti pre mladých ľudí!

Nová ponuka v Berlíne: Otvorený priestor proti osamelosti pre mladých ľudí!

Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - Osamelosť je v modernej spoločnosti naliehavým problémom, ktorý ovplyvňuje ľudí všetkých vekových skupín. Cieľom novej iniciatívy v Berlíne je ponúknuť mladším dospelým vo veku od 18 do 35 rokov, aby zdieľali chránený priestor, aby sa podelili o svoje skúsenosti s osamelosťou, stresom a ohromujúcim. „Otvorený priestor pre mladých ľudí v ichpomoc“ sa koná v ABC bez alkoholu-centrum v alt-marzahn a ponuke antive pre burzu a protokolu pre burzu a protokolu pre burzu a protiskant.

Táto nová iniciatíva bola vytvorená z poznatkov, že mnohí ľudia, najmä v tejto vekovej skupine, trpia pocitom osamelosti. Podľa správy o osamelosti 2024 už približne 60 % ľudí v Nemecku už zažilo pocit osamelosti, čo zdôrazňuje dôležitosť týchto ponúk. Program povzbudzuje nováčikov aj skúsených účastníkov svojpomoci, aby sa stretli a podelili sa o svoje skúsenosti.

Otvorená výmena a podpora

Stretnutia otvoreného priestoru sa konajú každú sekundu a štvrtú stredu mesiaca medzi 18:00. a 20:00 hod. Účasť je bezplatná a registrácia sa nevyžaduje. Táto otvorenosť by mala podporovať vizualizáciu často skrytých tém, ako je osamelosť a psychologický stres. Skúsení účastníci majú tiež príležitosť prispieť svojimi znalosťami a aktívne formovať projekt.

Osamelosť môže vzniknúť z rôznych životných situácií, ako sú pohyby, straty a emocionálny stres. Pandemická pandemická korona posilnila osamelosť, najmä medzi mladými dospelými, ktorí v roku 2020 dosiahli mieru osamelosti 31,8 %. Toto číslo ilustruje naliehavosť, s ktorou sa vyžaduje pomoc a podporné ponuky. Aby sa úspešne zvládli osamelosť, odborníci ponúkajú základné stratégie, o ktorých sa diskutuje aj v ponuke kliniky Janus.

Terapeutické prístupy k prekonaniu osamelosti

Terapeuti a konzultanti pomáhajú rozpoznávať príčiny osamelosti a rozvíjať nástroje zvládania. Medzi terapeutické prístupy patrí kognitívna behaviorálna terapia, ktorej cieľom je rozpustiť negatívne vzorce myslenia, a diskusná psychoterapia, ktorá dáva priestor vyjadreniu a spracovaniu pocitov. Online rady, ako je ponúkané na helpbeiesity.de , tiež umožňuje flexibilnú podporu, ktorú je možné použiť anonymne a nezávisle.

Okrem toho, telefónne poradenstvo ponúka bezplatnú a anonymnú pomoc nepretržite. Takéto ponuky môžu byť prvým krokom k zisteniu osamelosti a posilňovaní sociálnych zručností. Skupinové terapie a aktívna účasť na spoločenských udalostiach tiež podporujú integráciu do komunity.

Veľké účinky osamelosti objasňujú, že je dôležité hovoriť o týchto témach a prijať vhodnú pomoc. Včasné zásahy môžu pomôcť dostať sa z cyklu stiahnutia a depresie a významne zlepšiť kvalitu života. Iniciatívy, ako je napríklad otvorený priestor, ponúkajú potrebnú podporu na sprevádzanie mladých dospelých na ceste k zlepšeniu duševného zdravia.