Nieuw aanbod in Berlijn: open ruimte tegen eenzaamheid voor jongeren!

Nieuw aanbod in Berlijn: open ruimte tegen eenzaamheid voor jongeren!

Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - Eenzaamheid is een dringend probleem in de moderne samenleving dat mensen van alle leeftijden treft. Een nieuw initiatief in Berlijn wil jongere volwassenen tussen de 18 en 35 jaar aanbieden om een ​​beschermde ruimte te delen om hun ervaringen met eenzaamheid, stress en overweldigend te delen. De "Open Space for Young People in Self-HELP" vindt plaats in de ABC alcohol-free- center In Alt-Marzahn en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en een open platform voor uitwisseling en tegenhoede.

Dit nieuwe initiatief is gecreëerd uit het inzicht dat veel mensen, vooral in deze leeftijdsgroep, lijden aan het gevoel van eenzaamheid. Volgens het Loneliness Report 2024 heeft ongeveer 60 % van de mensen in Duitsland al het gevoel van eenzaamheid ervaren, wat het belang van dergelijke aanbiedingen onderstreept. Het programma moedigt zowel nieuwkomers als ervaren zelfhulpdeelnemers aan om hun ervaringen te ontmoeten en te delen.

open uitwisseling en ondersteuning

De vergaderingen van de open ruimte vinden plaats elke tweede en vierde woensdag van de maand tussen 18:00 uur. en 20:00 uur Deelname is gratis en registratie is niet vereist. Deze openheid moet de visualisatie van de vaak verborgen onderwerpen zoals eenzaamheid en psychologische stress bevorderen. Ervaren deelnemers hebben ook de mogelijkheid om hun kennis bij te dragen en het project actief vorm te geven.

Eenzaamheid kan voortkomen uit verschillende levenssituaties, zoals bewegingen, verliezen en emotionele stress. Corona -pandemie versterkte eenzaamheid, vooral onder jonge volwassenen, die in 2020 een eenzaamheid van 31,8 % bereikten. Dit aantal illustreert de urgentie waarmee hulp en ondersteuning aanbiedingen vereist zijn. Om eenzaamheid succesvol te beheersen, bieden experts basisstrategieën aan die ook worden besproken in het aanbod van de Janus Clinic.

Therapeutische benaderingen om eenzaamheid te overwinnen

Therapeuten en consultants helpen de oorzaken van eenzaamheid te herkennen en copingtools te ontwikkelen. Therapiebenaderingen omvatten cognitieve gedragstherapie die tot doel heeft negatieve denkpatronen op te lossen, en de discussiepsychotherapie, die ruimte geeft aan de expressie en verwerking van gevoelens. Online advies, zoals aangeboden op helpbeiensity.de , maakt ook flexibele ondersteuning mogelijk die anoniem en onafhankelijk kan worden gebruikt.

Bovendien biedt telefonische counseling de klok rond gratis en anonieme hulp. Dergelijke aanbiedingen kunnen een eerste stap zijn om uit eenzaamheid te achterhalen en sociale vaardigheden te versterken. Groepstherapieën en actieve deelname aan sociale evenementen bevorderen ook integratie in de gemeenschap.

De grote effecten van eenzaamheid maken duidelijk dat het belangrijk is om over deze onderwerpen te praten en geschikte hulp te accepteren. Vroege interventies kunnen helpen om uit de cyclus van ontwenning en depressie te komen en om de kwaliteit van leven aanzienlijk te verbeteren. Initiatieven zoals de Open Space bieden de nodige ondersteuning om jonge volwassenen te begeleiden op weg naar verbeterde geestelijke gezondheid.