Naujas pasiūlymas Berlyne: atvira erdvė prieš vienatvę jauniems žmonėms!
Naujas pasiūlymas Berlyne: atvira erdvė prieš vienatvę jauniems žmonėms!
Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - Vienatvė yra skubi šiuolaikinės visuomenės problema, daranti įtaką bet kokio amžiaus žmonėms. Nauja iniciatyva Berlyne siekia pasiūlyti jaunesniems suaugusiems nuo 18 iki 35 metų, kad pasidalytų saugoma erdve, kad pasidalytų savo patirtimi su vienatve, stresu ir didžiuliu. „Atvira erdvė jauniems žmonėms savipagalboje“ vyksta Ši nauja iniciatyva buvo sukurta iš įžvalgos, kad daugelis žmonių, ypač šioje amžiaus grupėje, kenčia nuo vienatvės jausmo. Remiantis 2024 m. Vienatvės ataskaita, maždaug 60 % Vokietijos žmonių jau patyrė vienatvės jausmą, kuris pabrėžia tokių pasiūlymų svarbą. Programa skatina tiek naujokus, tiek patyrusius savipagalbos dalyvius susitikti ir pasidalyti savo patirtimi.
Atviras mainai ir palaikymas
Atviros erdvės susitikimai vyksta kas antrą ir ketvirtą mėnesio trečiadienį nuo 18.00 val. ir 8:00 val. Dalyvavimas yra nemokamas, o registracija nereikalaujama. Šis atvirumas turėtų skatinti dažnai paslėptų temų, tokių kaip vienatvė ir psichologinis stresas, vizualizaciją. Patyrę dalyviai taip pat turi galimybę prisidėti prie savo žinių ir aktyviai formuoti projektą.
Vienatvė gali atsirasti dėl skirtingų gyvenimo situacijų, tokių kaip judesiai, nuostoliai ir emocinis stresas. „Corona Pandemic“ sustiprino vienatvę, ypač tarp jaunų suaugusiųjų, kurie 2020 m. Pasiekė 31,8 % vienatvės procentą. Šis skaičius parodo skubumą, kuriam reikia pagalbos ir palaikymo pasiūlymų. Siekdami sėkmingai įvaldyti vienatvę, ekspertai siūlo pagrindines strategijas, kurios taip pat aptariamos Janus klinikos pasiūlyme.
terapiniai metodai, kaip įveikti vienatvę
Terapeutai ir konsultantai padeda atpažinti vienatvės priežastis ir sukurti susidorojimo priemones. Terapijos metodai apima kognityvinę elgesio terapiją, kuria siekiama ištirpinti neigiamus minties modelius, ir diskusijos psichoterapiją, kuri suteikia erdvės jausmų išraiškai ir apdorojimui. Internetiniai patarimai, kaip siūloma helpbeitensity.de , taip pat įgalina lanksčią paramą, kurią galima naudoti anonimiškai ir savarankiškai.
Be to, konsultacijos telefonu siūlo nemokamą ir anoniminę pagalbą visą parą. Tokie pasiūlymai gali būti pirmas žingsnis, norint sužinoti iš vienatvės ir sustiprinti socialinius įgūdžius. Grupės gydymas ir aktyvus dalyvavimas socialiniuose renginiuose taip pat skatina integraciją į bendruomenę.
Didelis vienatvės poveikis leidžia suprasti, kad svarbu kalbėti šiomis temomis ir priimti tinkamą pagalbą. Ankstyvosios intervencijos gali padėti išeiti iš pasitraukimo ir depresijos ciklo ir žymiai pagerinti gyvenimo kokybę. Tokios iniciatyvos kaip atvira erdvė siūlo reikiamą paramą lydėti jaunus suaugusiuosius pakeliui į geresnę psichinę sveikatą.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland |
| Quellen | |