Uusi tarjous Berliinissä: Avoin tilaa nuorten yksinäisyyttä vastaan!

Uusi tarjous Berliinissä: Avoin tilaa nuorten yksinäisyyttä vastaan!

Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - Yksinäisyys on kiireellinen ongelma nykyaikaisessa yhteiskunnassa, joka vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Uuden Berliinin aloitteen tavoitteena on tarjota 18–35 -vuotiaille nuoremmille aikuisille jakamaan suojatun tilan jakamaan kokemuksiaan yksinäisyyden, stressin ja ylivoimaisen kanssa. "Avoin tilaa nuorille itsenäisyydessä" tapahtuu ABC-alkoholvapaa-keskusta ALT-Marzahn ja tarjoaa abc-alkoholin for-for-for-for-for-for-for-for-for-for-for-for-fram.

Tämä uusi aloite luotiin käsityksestä, jonka monet ihmiset, etenkin tässä ikäryhmässä, kärsivät yksinäisyyden tunteesta. Vuoden 2024 yksinäisyysraportin mukaan noin 60 % Saksan ihmisistä on jo kokenut yksinäisyyden tunteen, joka korostaa tällaisten tarjousten merkitystä. Ohjelma kannustaa sekä uusia tulokkaita että kokeneita omatoimisia osallistujia tapaamaan ja jakamaan kokemuksiaan.

Avaa vaihto ja tuki

Avoimen tilan kokoukset järjestetään joka toinen ja neljäs keskiviikko kuukauden klo 18.00. ja klo 8.00. Osallistuminen on ilmaista ja rekisteröinti ei vaadita. Tämän avoimuuden tulisi edistää usein piilotettujen aiheiden, kuten yksinäisyyden ja psykologisen stressin, visualisointia. Kokeneilla osallistujilla on myös mahdollisuus osallistua tietoihinsa ja muokata projektia aktiivisesti.

Yksinäisyys voi johtua erilaisista elämätilanteista, kuten liikkeistä, tappioista ja emotionaalisesta stressistä. Corona Pandemia vahvisti yksinäisyyttä, etenkin nuorten aikuisten keskuudessa, joiden yksinäisyysaste oli 31,8 % vuonna 2020. Tämä luku kuvaa kiireellisyyttä, jolla apua ja tukitarjouksia tarvitaan. Yksinäisyyden hallitsemiseksi asiantuntijat tarjoavat perusstrategioita, joista keskustellaan myös Janus -klinikan tarjouksessa.

terapeuttiset lähestymistavat yksinäisyyden voittamiseksi

terapeutit ja konsultit auttavat tunnistamaan yksinäisyyden syyt ja kehittämään selviytymistyökaluja. Hoitolähestymistapoja ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, jonka tavoitteena on liuottaa negatiivisia ajattelumallia, ja keskustelun psykoterapia, joka antaa tilan tunteiden ilmaisua ja käsittelyä. Online -neuvoja, kuten hehtbeesity.de , mahdollistaa myös joustavan tuen, jota voidaan käyttää nimettömästi ja itsenäisesti.

Lisäksi puhelinneuvonta tarjoaa ilmaista ja tuntematonta apua ympäri vuorokauden. Tällaiset tarjoukset voivat olla ensimmäinen askel selvittää yksinäisyydestä ja vahvistaa sosiaalisia taitoja. Ryhmäterapiat ja aktiivinen osallistuminen sosiaalisiin tapahtumiin edistävät myös integraatiota yhteisöön.

Yksinäisyyden suuret vaikutukset tekevät selväksi, että on tärkeää puhua näistä aiheista ja hyväksyä sopiva apu. Varhaiset interventiot voivat auttaa pääsemään pois vetäytymisen ja masennuksen syklistä ja parantamaan merkittävästi elämänlaatua. Avoimen tilan kaltaiset aloitteet tarjoavat tarvittavan tuen nuorten aikuisten seuraamiseksi matkalla parantamaan mielenterveyttä.