Nueva oferta en Berlín: ¡Espacio abierto contra la soledad para los jóvenes!

Nueva oferta en Berlín: ¡Espacio abierto contra la soledad para los jóvenes!

Alt-Marzahn, Berlin, Deutschland - La soledad es un problema urgente en la sociedad moderna que afecta a personas de todas las edades. Una nueva iniciativa en Berlín tiene como objetivo ofrecer a adultos más jóvenes entre las edades de 18 y 35 años para compartir un espacio protegido para compartir sus experiencias con soledad, estrés y abrumador. El "espacio abierto para los jóvenes en sí mismo" tiene lugar en ABC Alcohol-Free- Center en Alt-Marzahn y ofrece una plataforma Open y ofrece una plataforma abierta.

Esta nueva iniciativa se creó a partir de la idea de que muchas personas, especialmente en este grupo de edad, sufren la sensación de soledad. Según el informe de soledad 2024, alrededor del 60 % de las personas en Alemania ya han experimentado el sentimiento de soledad, lo que subraya la importancia de tales ofertas. El programa alienta tanto a los recién llegados como a los participantes experimentados de autoayuda a cumplir y compartir sus experiencias.

Open Exchange and Support

Las reuniones del espacio abierto tienen lugar cada segundo y cuarto miércoles del mes entre las 6:00 p.m. y 8:00 p.m. La participación es gratuita y no se requiere registro. Esta apertura debería promover la visualización de los temas a menudo ocultos, como la soledad y el estrés psicológico. Los participantes experimentados también tienen la oportunidad de contribuir con su conocimiento y dar forma activamente al proyecto.

La soledad puede surgir de diferentes situaciones de vida, como movimientos, pérdidas y estrés emocional. La pandemia de Corona fortaleció la soledad, especialmente entre los adultos jóvenes, que lograron una tasa de soledad del 31,8 % en 2020. Este número ilustra la urgencia con la que se requieren ofertas de ayuda y apoyo. Para dominar con éxito la soledad, los expertos ofrecen estrategias básicas que también se discuten en la oferta de la Clínica Janus.

enfoques terapéuticos para superar la soledad

Los terapeutas y consultores ayudan a reconocer las causas de la soledad y a desarrollar herramientas de afrontamiento. Los enfoques de terapia incluyen la terapia cognitiva conductual que tiene como objetivo disolver los patrones de pensamiento negativos y la psicoterapia de discusión, lo que da espacio a la expresión y procesamiento de los sentimientos. Asesoramiento en línea, como se ofrece en helpbeioSing.de , también permite un soporte flexible que puede usarse de forma anónima e independiente.

Además, el asesoramiento telefónico ofrece ayuda gratuita y anónima durante todo el día. Dichas ofertas pueden ser un primer paso para averiguar por la soledad y fortalecer las habilidades sociales. Las terapias grupales y la participación activa en eventos sociales también promueven la integración en la comunidad.

Los grandes efectos de la soledad dejan en claro que es importante hablar sobre estos temas y aceptar ayuda adecuada. Las intervenciones tempranas pueden ayudar a salir del ciclo de abstinencia y depresión y mejorar significativamente la calidad de vida. Iniciativas como el espacio abierto ofrecen el apoyo necesario para acompañar a los adultos jóvenes en su camino a mejorar la salud mental.