Joyce Hübner: 495 maratoni 495 dienu laikā - skrējiens caur Vāciju!

Joyce Hübner: 495 maratoni 495 dienu laikā - skrējiens caur Vāciju!

Berlin, Deutschland - Joyce Hübner no Berlīnes plāno iespaidīgu izaicinājumu no svētdienas, 1. jūnija: 495 dienu laikā viņa vēlētos palaist 495 maratonus. Jūsu ceļojuma uzmanības centrā ir visas 2059 Vācijas pilsētas. Šodien, 2025. gada 30. maijā, 37 gadus vecais jaunietis sniedz ieskatu viņas vērienīgajos plānos un iepriekšējā pieredzē tālsatiksmes skrējienā. Hübners jau ir pabeidzis 120 maratonus gar Vācijas robežu un par to uzrakstījis bestselleru. Your goal is to show that great things are possible with will and perseverance, and that it is worth living your own dreams, such as rbb24.de reported.

Hübners sāka skriet apmēram pirms desmit gadiem. Viņas pirmais attālums, iespējams, nebija vairāk kā trīs kilometri. Kaislīgais skrējējs izplatās lēni, ilgstoši skriet, lai izbaudītu dabu un iegūtu jaunu pieredzi. Viņa plāno pavadīt lielas dienas daļas ar atjaunošanos un sociālo mediju aktivitātēm, par kurām viņi plāno apmēram piecas līdz sešas stundas dienā. Hübnere arī zina, ka 495 dienu turnejā viņai būs nepieciešami apmēram 35 apavu pāri, jo pāris ir nolietojies pēc apmēram 700 kilometru. Jūsu partneris jūs pavadīs un izveidos ēdināšanas punktus ik pēc septiņiem līdz astoņiem kilometriem.

No sapņa uz realitāti

Joyce Hübner ir ne tikai lielisks sportists, bet arī radoša dvēsele, kura dalās savā izaicinājumā ar sabiedrību. Viņas Instagram kontā ir gandrīz 76 000 sekotāju, Tiktokā viņai ir 374 000 atbalstītāju, kurus interesē skriešanas realitāte un viņu dzīve. 1. jūnijā ekskursija sākas plkst. Starp maratoniem tiek izmantota lielākā daļa laika atjaunošanai un mijiedarbībai ar viņu kopienu.

Svarīgs viņu sagatavošanas elements bija intensīva medicīniskā pārbaude un visaptveroša informācija par veiktspējas ierobežojumiem. Viņa arī strādāja pie uztura un plāno katru dienu patērēt apmēram 5000 kalorijas no veselīgas pārtikas. "Es attīstīju ideju par apkārtējo Vāciju sarunā ar savu draugu Svenu," viņa saka. Svena ir viņas vienīgais pavadonis un atbalstīs jūs gan automašīnā, gan skrienot ar ēdienreizēm.

izturības sporta psiholoģiskie aspekti

Hübnera lēmums par šo milzīgo izaicinājumu atspoguļo tendenci: izturības sports piedzīvo uzplaukumu, it īpaši Z paaudzes un tūkstošgadu vidū. Daudzi no maratoniem ne tikai meklē sporta sacensības, bet arī pats par sevi atklā un pārbauda savas robežas. Jens Kleinerts, sporta psihologs un vācu sporta universitātes Ķelnes profesors, uzsver, ka kopiena un sociālā mijiedarbība ir svarīga, skrienot. "Skrēšanās ārā ir līdzsvars ikdienas biroja dzīvē un palīdz veicināt autonomiju un elastību," saka Kleinerts. Šīs motivācijas ilgtermiņā var izraisīt veselīgāku dzīvi, jo sports var veicināt gandarījumu un laimi, tāpat kā rbb24.de.

Kopumā Hübnera gaidāmā maratona sērija parāda ne tikai nenogurstošo cilvēka garu, bet arī kultūras pārmaiņas, kas skrien arvien vairāk cilvēku. Tajā galvenā loma būs katram jaunam ceļojuma posmam un apmaiņai ar jūsu sekotājiem.