Joyce Hübner: 495 maratone in 495 giorni - una corsa attraverso la Germania!

Joyce Hübner: 495 maratone in 495 giorni - una corsa attraverso la Germania!

Berlin, Deutschland - Joyce Hübner di Berlino sta pianificando una sfida impressionante da domenica 1 giugno: vorrebbe gestire 495 maratone in 495 giorni. L'obiettivo del tuo viaggio è attraversare tutte le 2059 città tedesche. Oggi, il 30 maggio 2025, il 37enne fornisce approfondimenti sui suoi piani ambiziosi e la sua precedente esperienza nella corsa a lunga distanza. Hübner ha già completato 120 maratone lungo il confine tedesco e ha scritto un bestseller al riguardo. Your goal is to show that great things are possible with will and perseverance, and that it is worth living your own dreams, such as rbb24.de reported.

Hübner ha iniziato a correre circa dieci anni fa. La sua prima distanza probabilmente non fu più di tre chilometri. Il corridore appassionato si propaga lento, a lungo termine per godere della natura e ottenere nuove esperienze. Ha in programma di trascorrere gran parte della giornata con attività di rigenerazione e social media, per le quali pianificano per circa 5-6 ore al giorno. Hübner sa anche che avrà bisogno di circa 35 paia di scarpe per il suo tour di 495 giorni, poiché una coppia è logora dopo circa 700 chilometri. Il tuo partner ti accompagnerà e imposterà punti di catering ogni sette a otto chilometri.

dal sogno alla realtà

Joyce Hübner non è solo un grande atleta, ma anche un'anima creativa che condivide la sua sfida con il pubblico. Il suo account Instagram ha quasi 76.000 follower, su Tiktok ha 374.000 sostenitori che sono interessati alla realtà della corsa e della loro vita. Il 1 ° giugno, il tour inizia alle 10 di Helmstedt, con la destinazione finale nel tuo luogo di residenza Berlino, sulla piazza olimpica. Tra le maratone, viene utilizzata la maggior parte del loro tempo per la rigenerazione e l'interazione con la loro comunità.

Un elemento importante della loro preparazione è stato il controllo medico intensivo e le informazioni complete sui limiti delle prestazioni. Ha anche lavorato sulla sua dieta e ha in programma di consumare ogni giorno circa 5000 calorie da cibo sano. "Ho sviluppato l'idea di circondare la Germania in una conversazione con la mia amica Sven", dice. Sven è il suo unico compagno e ti supporterà sia in macchina che mentre corri con i pasti.

aspetti psicologici degli sport di resistenza

​​Hübner per questa enorme sfida riflette una tendenza: Endurance Sport sperimenta un boom, specialmente tra le generazioni Z e i millennial. Molte maratone non sono solo alla ricerca di competizioni sportive, ma anche a scoprire e alla prova i loro limiti. Jens Kleinert, psicologo sportivo e professore presso la German Sport University Colonia, sottolinea che la comunità e l'interazione sociale sono importanti durante la corsa. "Correre all'aperto rappresenta un equilibrio per la vita dell'ufficio quotidiano e aiuta a promuovere l'autonomia e la flessibilità", afferma Kleinert. Queste motivazioni possono portare a una vita più sana a lungo termine, poiché lo sport può promuovere la soddisfazione e la felicità, così come il RBB24.DE.

Nel complesso, la prossima serie di maratoni di Hübner non solo mostra lo spirito umano instancabile, ma anche un cambiamento culturale che corre sempre più persone che corre. L'anticipazione per ogni nuova fase del tuo viaggio e lo scambio con i tuoi follower svolgerà un ruolo centrale in questo.