卫生办公室警告热量：防止健康风险的提示

卫生办公室警告热量：防止健康风险的提示

在柏林中应对热浪的提示

柏林德国气象局目前的热警告称卫生市议员Uwe Brockhausen（SPD）和Reinickendorf地区办事处的医务人员Patrick Larscheid。他们警告说，健康风险与预期的炎热温度并驾齐驱，并要求人口采取预防措施。

热期会导致各种症状，例如循环问题，头晕，头痛和恶心。为了保护自己免受热量的负面影响，专家建议采取以下措施：

避免加热

• 避免阳光直射，尤其是在中午。
• 在一天中最热烈的时间内，不用耗尽户外活动而做。

保持身体凉爽并喝足够的液体

• 定期喝足够的液体以保持足够的水合。
• 使用冷淋浴或脚浴等冷却措施来降低体温。

确保宜人的房间气候

• 在凉爽的早晨或晚上通风您的客厅。
• 保护您的房间免受阳光直射的侵害，以防止热量。

可以在Reinickendorf卫生部门的网站上找到有关应对热浪的进一步信息。保持冷静，照顾好自己！