Biroul de sănătate Avertizează de căldură: Sfaturi pentru protecția împotriva riscurilor pentru sănătate

Biroul de sănătate Avertizează de căldură: Sfaturi pentru protecția împotriva riscurilor pentru sănătate

Sfaturi privind copierea cu unda de căldură din Berlin

Avertismentul actual de căldură al Serviciului Meteorologic German pentru Berlin a numit consilierul municipal al orașului Uwe Brockhausen (SPD) și ofițerul medical Patrick Larscheid în biroul districtului Reinickendorf. Ei avertizează cu privire la riscurile pentru sănătate care merg mână în mână cu temperaturile calde preconizate și apelează la populație pentru a lua măsuri de precauție.

Perioadele de căldură pot duce la diverse simptome, cum ar fi probleme circulatorii, amețeli, cefalee și greață. Pentru a se proteja de efectele negative ale căldurii, experții recomandă următoarele măsuri:

evitați căldura

• Evitați lumina directă a soarelui, în special în timpul prânzului.
• Fă fără a epuiza activități în aer liber în timpul celei mai încălzite perioade ale zilei.

Păstrați -vă corpul răcoros și beți suficient lichid

• Bea suficient lichid în mod regulat pentru a rămâne suficient de hidratat.
• Utilizați măsuri de răcire, cum ar fi dușuri la rece sau băi pentru picioare pentru a vă reduce temperatura corpului.

Asigurați -vă un climat plăcut de cameră

• Ventilați -vă camerele de zi în orele mai răcoroase de dimineață sau de seară.
• Protejați -vă camerele de lumina directă a soarelui pentru a menține căldura departe.

Informații suplimentare utile cu privire la combaterea valului de căldură pot fi găsite pe site -ul Departamentului de Sănătate Reinickendorf. Rămâi mișto și ai grijă de tine!