La oficina de salud advierte sobre el calor: consejos para la protección contra los riesgos para la salud

La oficina de salud advierte sobre el calor: consejos para la protección contra los riesgos para la salud

Consejos para hacer frente a la onda de calor en Berlín

La advertencia de calor actual del Servicio Meteorológico Alemán para Berlín ha llamado al concejal de la ciudad de Health Uwe Brockhausen (SPD) y al oficial médico Patrick Larscheid en la oficina del distrito de Reinickendorf. Advierten los riesgos para la salud que van de la mano con las temperaturas muy esperadas y llaman a la población para tomar precauciones.

Los períodos de calor pueden conducir a varios síntomas, como problemas circulatorios, mareos, dolor de cabeza y náuseas. Para protegerse de los efectos negativos del calor, los expertos recomiendan las siguientes medidas:

Evite el calor

• Evite la luz solar directa, especialmente durante el mediodía.
• no se agotó las actividades al aire libre durante la hora más acalorada del día.

Mantenga su cuerpo fresco y beba suficiente líquido

• Beba suficiente líquido regularmente para permanecer suficientemente hidratado.
• Use medidas de enfriamiento como duchas frías o baños de pies para reducir la temperatura de su cuerpo.

Asegúrese de un clima de habitación agradable

• Ventilar sus salas de estar en las horas más frías de la mañana o la noche.
• Proteja sus habitaciones de la luz solar directa para mantener el calor alejado.

Se puede encontrar información útil sobre cómo hacer frente a la ola de calor en el sitio web del Departamento de Salud de Reinickendorf. ¡Mantente fresco y cuídate!