Eisbaden v Berlíne: dobrodružstvo alebo šialenstvo? Takto sa cíti odvážny!

Eisbaden v Berlíne: dobrodružstvo alebo šialenstvo? Takto sa cíti odvážny!

Keď je vzduch studený a teploty vody klesajú do suterénu, stále viac ľudí je vtiahnutých do ľadovej vody - kúpanie ľadu sa stalo trendom. Táto zimná výzva sa teší rastúcej základni fanúšikov v Berlíne. Rovnako ako rbb24.de , ktoré pravidelne chodia na svadbu, vrátane populárnych „ľadových dipperov. Eisbades sa týmto spôsobom prežívajú a zároveň zbierali na charitatívne účely - kombináciu studeného zážitku a spoločenského záväzku. Pohľad na účastníkov ukazuje, že sú ľudia rôznych vekových skupín a zázemia, ktorí čelia tejto emocionálnej výzve.

Zdravotné aspekty a osobné výzvy

Výhody fondu ľadu sú rozmanité. Podľa Schoeffel.com Môže podporovať krvný obeh, znížiť stres a posilniť imunitný systém. Dr. Simone Koch, ktorá pravidelne skáka do studenej vody, vysvetľuje, že kúpanie ľadu môže zvýšiť duševný odpor a všeobecné dobre, pokiaľ ste zdraví a dobre pripravení do vody. Prvé okamihy v ľadovej vode sú často šokom pre systém, zatiaľ čo telo si zvykne na náhle prechladnutie. Správna technika dýchania je rozhodujúca: pokojné, hlboké dych pomáhajú ovládať studený šok a regulovať úroveň stresu.

Napriek tomu by sa pred ľadovým bazénom mali pozorovať zdravotné obavy. Ľudia s kardiovaskulárnymi problémami alebo inými zdravotnými obmedzeniami sa odporúčajú vopred poradiť s lekárom. Je dôležité rešpektovať svoje vlastné limity a pomaly si zvyknúť na studenú vodu. Tí, ktorí akceptujú výzvu fondu ľadu, môžu byť v konečnom dôsledku odmenení zvýšenou úrovňou energie a pocitom neporaziteľnosti. „Cítiš sa narodený ako nový,“ opisuje účastník po svojom prvom ľadovom ponore. To, čo sa začalo ako desivá výzva, sa vyvinula do osobne obohacujúceho zážitku.