Eisbaden en Berlín: ¿Aventura o locura? ¡Así es como se siente el valiente!

Eisbaden en Berlín: ¿Aventura o locura? ¡Así es como se siente el valiente!

Cuando el aire está frío y las temperaturas del agua se hunden en el sótano, cada vez se atraen más personas en agua helada, el baño de hielo se ha convertido en una tendencia. Este desafío de invierno es disfrutar de una creciente base de fanáticos en Berlín. Como rbb24.de que son activos, que van regularmente a la boda, incluidos los "dippers de hielo". Los eisbades se experimentan de esta manera y al mismo tiempo recolectados con fines caritativos: una combinación de experiencia en frío y compromiso social. Una mirada a los participantes muestra que son personas de diferentes edades y antecedentes que enfrentan este desafío emocional.

Aspectos de salud y desafíos personales

Las ventajas de la piscina de hielo son diversas. De acuerdo con schoeffel.com Puede promover la circulación sanguínea, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmune. La Dra. Simone Koch, quien salta regularmente al agua fría, explica que el baño de hielo puede aumentar la resistencia mental y el bien general, siempre que esté sano y bien preparado en el agua. Los primeros momentos en el agua helada son a menudo un shock para el sistema, mientras que el cuerpo se acostumbra al resfriado repentino. La técnica de respiración correcta es crucial: las respiraciones profundas y tranquilas ayudan a controlar el choque frío y regular el nivel de estrés.

Sin embargo, se deben observar problemas de salud frente a la piscina de hielo. Se recomienda a las personas con problemas cardiovasculares u otras restricciones de salud para consultar a un médico por adelantado. Es importante respetar sus propios límites y acostumbrarse lentamente al agua fría. Aquellos que aceptan el desafío de la piscina de hielo pueden ser recompensados ​​con un mayor nivel de energía y una sensación de invencibilidad. "Te sientes nacido como nuevo", describe un participante después de su primera inmersión helada. Lo que comenzó como un desafío aterrador se convirtió en una experiencia personalmente enriquecedora.