Les recommandations DGE en vue: êtes-vous toujours à jour?

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Entdecken Sie den kritischen Blick auf die Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und erfahren Sie, warum eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise an das Abnehmen und die Gesundheit unerlässlich ist. Suzana Stipic erläutert, wie psychologische und emotionale Aspekte des Essverhaltens oft unberücksichtigt bleiben und bietet alternative Lösungsansätze für nachhaltige Gewichtsreduktion und ein positives Körpergefühl. Erfahren Sie mehr über innovative Ernährungskonzepte und vereinbaren Sie eine Beratung!
Découvrez la vision critique des recommandations nutritionnelles de la Société allemande de nutrition (DGE) et découvrez pourquoi une approche individuelle et holistique de la perte de poids et de la santé est essentielle. Suzana Stipic explique comment les aspects psychologiques et émotionnels du comportement alimentaire ne sont souvent pas pris en compte et offre des solutions alternatives pour la réduction du poids durable et une sensation de corps positive. En savoir plus sur les concepts nutritionnels innovants et organiser des conseils! (Symbolbild/MB)

Overgeition, Hypertension artérielle et diabète - Les risques sont alarmants! En Allemagne, plus de 53% des adultes se battent en surpoids. Particulièrement inquiétant: 18% des hommes et 24% des femmes sont même considérés comme obèses. La Société allemande pour la nutrition (DGE) fournit des directives depuis des années pour promouvoir un comportement alimentaire sain. Mais quelle est l'efficacité de ces recommandations? Susan Stipic, un expert en santé holistique, soulève maintenant la voix et demande: les exigences de DGE sont-elles toujours à jour?

Stipic, le fondateur de l'optimisation de la santé à 3 niveaux GmbH avec plus de 25 ans d'expérience en homéopathie, a un message clair: "L'obésité n'est pas seulement une question de nutrition. Les facteurs physiques et psychologiques jouent un rôle crucial dans la réduction du poids durable." Dans son approche innovante, elle combine des méthodes d'activation métabolique et de détoxification dans le but de percer les anciens modèles de pensée et de transformer votre propre sentiment de corps.

Les recommandations DGE-une relique du passé?

Les directives nutritionnelles développées par le DGE fournissent chaque jour cinq parties de fruits et légumes et de promouvoir la consommation de produits à grains entiers. De plus, le DGE met en garde contre la consommation de graisses et préfère manger des produits laitiers. Jusqu'ici, tout va bien? Stipic est sceptique: "Ces recommandations sont trop rigides et n'interfèrent pas avec les différences individuelles." De nombreuses personnes touchées ne se sentent pas traitées par les exigences rigides.

Un autre sujet critique est les recommandations quotidiennes sur les produits laitiers. Le DGE conseille 200 à 250 grammes de lait et une ou deux tranches de fromage, soi-disant pour des os forts et en tant que fournisseur de calcium. Mais cela a ses limites: un nombre important de personnes sont sceptiques quant aux produits laitiers et souffrent d'intolérance au lactose. Des études scientifiques montrent également qu'une forte consommation de lait dans des pays comme les États-Unis ne conduit pas nécessairement à moins d'ostéoporose. Le risque estimé de surpoids par le biais de produits laitiers à haute teneur en graisse est une autre tonalité d'alarme.

Oublie: les aspects émotionnels de la nourriture

Les recommandations DGE ignorent un point décisif: Essen a une profonde dimension émotionnelle! Beaucoup de gens ne mangent pas seulement pour satisfaire leur faim. Manger peut faire un confort et une stratégie de gestion du stress. La devise simple "manger plus de fruits" tombe beaucoup trop courte et néglige les aspects psychologiques plus profonds du comportement alimentaire. Quiconque attrape le chocolat par stress ou solitude n'atteindra guère ce qu'il veut grâce à des spécifications nutritionnelles rigides.

Stipic le montre clairement: la clé de la lutte contre le surpoids est une approche holistique. Avec sa guérison à 3 niveaux, elle répond à des besoins physiques et émotionnels mentaux. Ce n'est pas seulement une question de réduction des calories, mais aussi de promouvoir le bien-être mental. Il est important de briser les anciennes habitudes et d'établir de nouveaux modèles de comportement positifs.

Êtes-vous prêt à changer votre vie? N'attendez plus et n'attendez plus de rendez-vous avec Suzana Stipic pour une consultation sans liaison dès aujourd'hui! Découvrez comment vous pouvez perdre du poids et développer une nouvelle sensation de corps!