Doporučení DGE v pohledu: Jste stále aktuální?

Veröffentlicht:

Von:

Entdecken Sie den kritischen Blick auf die Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und erfahren Sie, warum eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise an das Abnehmen und die Gesundheit unerlässlich ist. Suzana Stipic erläutert, wie psychologische und emotionale Aspekte des Essverhaltens oft unberücksichtigt bleiben und bietet alternative Lösungsansätze für nachhaltige Gewichtsreduktion und ein positives Körpergefühl. Erfahren Sie mehr über innovative Ernährungskonzepte und vereinbaren Sie eine Beratung!
Objevte kritický pohled na nutriční doporučení německé výživové společnosti (DGE) a zjistěte, proč je nezbytný individuální a holistický přístup ke hubnutí a zdraví. Suzana Stipic vysvětluje, jak psychologické a emocionální aspekty stravovacího chování často nezohledňují a nabízejí alternativní řešení pro udržitelné snižování hmotnosti a pozitivní pocit těla. Další informace o inovativních výživových konceptech a uspořádejte radu! (Symbolbild/MB)

Přetížení, vysoký krevní tlak a cukrovka - rizika jsou alarmující! V Německu více než 53 procent dospělých bojuje s nadváhou. Obzvláště znepokojivé: 18 procent mužů a 24 procent žen je dokonce považováno za obézní. Německá společnost pro výživu (DGE) poskytuje pokyny po celá léta na podporu zdravého stravovacího chování. Jak efektivní jsou však tato doporučení skutečně? Susan Stipic, odborníka na holistické zdraví, nyní zvyšuje hlas a ptá se: Jsou požadavky DGE stále aktuální?

STIPIC, zakladatel 3levních zdravotních optimalizace GMBH s více než 25 lety zkušeností v homeopatii, má jasnou zprávu: „Obezita není jen otázkou výživy. Fyzické a psychologické faktory hrají klíčovou roli při udržitelném snižování hmotnosti.“ Ve svém inovativním přístupu kombinuje metody pro metabolickou aktivaci a detoxikaci s cílem prorazit staré vzorce myšlení a transformovat pocit vlastního těla.

Doporučení DGE-relikvie z minulosti?

Pokyny pro výživu vyvinuté společností DGE poskytují každý den konzumovat pět částí ovoce a zeleniny a podpořit spotřebu celozrnných produktů. Kromě toho DGE varuje před omezením spotřeby tuků a dává přednost jídlu mléčných výrobků. Zatím je vše dobré? Stipic je skeptický: „Tato doporučení jsou příliš nepružná a nezasahují do jednotlivých rozdílů.“ Mnoho postižených lidí se necítí řešeno rigidními požadavky.

Dalším kritickým tématem jsou denní doporučení pro mléčné výrobky. DGE radí 200 až 250 gramů mléka a jeden nebo dva plátky sýra, údajně pro silné kosti a jako dodavatel vápníku. Ale to má své limity: značný počet lidí je skeptický ohledně mléčných výrobků a trpí nesnášenlivostí laktózy. Vědecké studie také ukazují, že vysoká spotřeba mléka v zemích, jako je USA, nemusí nutně vést k menší osteoporóze. Odhadovaným rizikem nadváhy prostřednictvím mléčných výrobků s vysokým obsahem a mléčných výrobků je dalším alarmovým tónem.

zapomenout: Emocionální aspekty jídla

Doporučení DGE ignorují rozhodující bod: Essen má hlubokou emocionální dimenzi! Mnoho lidí nejedná jen, aby uspokojilo svůj hlad. Stravování může darovat pohodlí a strategii zvládání stresu. Jednoduché motto „jíst více ovoce“ klesá příliš krátce a zanedbává hlouběji, psychologické aspekty stravovacího chování. Každý, kdo chytí čokoládu ze stresu nebo osamělosti, stěží dosáhne toho, co chtějí, prostřednictvím přísných výživových specifikací.

STIPIC objasňuje: Klíčem v boji proti nadváze je holistický přístup. Se svou 3 letní léčbou se zabývá fyzickými i duševními emocionálními potřebami. Nejedná se pouze o otázku snižování kalorií, ale také pro podporu duševního studny. Je důležité rozbít staré návyky a vytvořit nové, pozitivní vzorce chování.

Jste připraveni změnit svůj život? Už nečekejte a domluvte si schůzku se společností Suzana Stipic na nevázanou konzultaci dnes! Zažijte, jak můžete zhubnout a rozvíjet nový pocit těla!