Die kurze Antwort lautet: Darauf können Sie wetten! Zu viele Menschen setzen Introvertiertheit mit Schüchternheit gleich, während introvertierte Menschen einfach nur Menschen sind, die sich mehr auf innere als auf äußere Ressourcen verlassen und zutiefst ein gewisses Maß an Einsamkeit brauchen, um ihre Batterien wieder aufzuladen.
Introvertiertheit kann hinter herausragenden Leistungen in vielen Bereichen stehen, von der Musik über die Leichtathletik bis zum Schach. In einer Studie fanden K. Anders Ericsson und Kollegen heraus, dass Professoren der Musikhochschule in Berlin vorhersagen konnten, welche Geiger eine professionelle Karriere einschlagen würden, im Gegensatz zu denen, die eher Lehrer als Interpreten werden würden.
Der Unterschied? Alle Geiger verbrachten ungefähr die gleiche Zeit mit Üben, aber diejenigen, deren Können voraussagte, dass sie gut genug spielen würden, um öffentlich aufzutreten, verbrachten den Großteil ihrer Zeit mit dem Üben – allein.
Extrovertierte, die anscheinend viel Stimulation brauchen, einschließlich sozialer Stimulation, fühlen sich weniger wohl dabei, sich auf stundenlanges Einzeltraining einzulassen.
Introvertierte müssen jedoch an die folgenden Aspekte einer optimalen Leistung erinnert werden:
Du machst es nicht alleine.
Charles Garfield, Autor/Schöpfer der Peak Performance-Programme, gab diese Erklärung ab, nachdem er hervorragende Leistungen in einer Reihe von Bereichen überprüft hatte. Die Fähigkeit, starke Unterstützer zu finden und zu halten, die Ihnen helfen, Sie anfeuern und trösten, wenn etwas schief geht, ist ein wesentlicher Bestandteil einer optimalen Leistung.
Introvertierte müssen ihr Bedürfnis nach Einsamkeit und Selbstreflexion mit ihrer Fähigkeit, sich auf sinnvolle Weise mit anderen zu verbinden, in Einklang bringen.
Übernehmen Sie Verantwortung, aber keine Schuld.
Die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Analyse der Gründe, warum ein Preis nicht gewonnen wurde, beinhaltet eine Analyse der Leistung, nicht der Persönlichkeit des Athleten.
Danach geht der exzellente Performer mit neuer Entschlossenheit an die Arbeit, anstatt sich verlegen zurückzuziehen.
„Ich habe mich diesmal nicht genug konzentriert“ ist eine verantwortungsvolle Bemerkung; „Ich schätze, ich bin nur ein Versager“ ist Selbstvorwürfe.
Erkenne Rückschläge, nicht Misserfolge.
Leistungsträger wissen, dass es Rückschläge geben wird, aber es wird immer eine weitere Chance geben, ihre Spitzenleistungen zu zeigen.
Gönnen Sie sich eine kurze Zeit, um sich von einem Rückschlag zu erholen. Legen Sie eine bestimmte Zeit fest, beispielsweise einen Tag oder zwei Tage (oder zwei Wochen, wenn Sie wirklich ausgebrannt sind), um sich zu entspannen und sich verwöhnen zu lassen. Sie werden vielleicht erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre Fähigkeit wiedererlangen, das Thema anders zu betrachten und wieder an die Arbeit zu gehen.
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Dieser Artikel entspringt einer Idee, gefunden irgendwo auf der Welt in einem internationalen Artikel. Übersetzt und neu verfasst.
