D -vitaminbrist i Hamburg: Vem måste agera nu!

D -vitaminbrist i Hamburg: Vem måste agera nu!

Hamburg, Deutschland - I Hamburg är ämnet D -vitaminbrist på allas läppar! Medan människor kan andas söder om Berlin, ser norrsken rött! Dr. Matthias Riedl betonar att många människor lider av en brist, särskilt i norra regioner, eftersom solen lyser mindre ofta och matintaget inte är tillräckligt. Det är oroande att barn, ungdomar, gravida kvinnor och äldre påverkas särskilt. Så vem betraktas som en riskgrupp? Barn upp till 18 års ålder bör tjäna till att förhindra rachit, medan över 75-åringar bör brådskande få sin vitamin D-nivå mätt för att minska risken för dödsfall. Även gravida kvinnor är i riskzonen, vilket kan resultera i komplikationer vid födseln.

Visste du att överviktiga människor också ofta lider av en brist? Med en vitamin D -nivå på mindre än 12 nanogram per milliliter krävs den högsta villigheten att varna! Dr. Riedl råder att få värdet testat i slutet av vintern och varnar för överdoser: för mycket D -vitamin kan leda till njurskador. Lösningen? Regelbundna tester på läkaren och riktad tillskott för de drabbade! Vissa livsmedel som fisk, lever och ägg kan också hjälpa, men dessa ensamma räcker ofta inte för att stabilisera vitamin D -nivån.

Ta reda på mer om detaljerna i en aktuell rapport på www.abendblatt.de .