Pomanjkanje vitamina D v Hamburgu: Kdo mora delovati zdaj!

Pomanjkanje vitamina D v Hamburgu: Kdo mora delovati zdaj!

Hamburg, Deutschland - V Hamburgu je tema pomanjkanja vitamina D na vsakih ustnicah! Medtem ko ljudje lahko dihajo južno od Berlina, severne luči vidijo rdeče! Dr. Matthias Riedl poudarja, da veliko ljudi trpi zaradi pomanjkanja, zlasti v severnih regijah, saj sonce sije manj pogosto in vnos hrane ne zadostuje. Alarmantno je, da so še posebej prizadeti otroci, mladostniki, nosečnice in starejši. Kdo se torej šteje za skupino tveganj? Otroci do 18. leta bi morali služiti za preprečevanje rahitisa, medtem ko bi morali nad 75-letniki nujno izmeriti raven vitamina D, da bi zmanjšali tveganje smrti. Tudi nosečnice so ogrožene, kar lahko povzroči zaplete ob rojstvu.

Ali ste vedeli, da ljudje s prekomerno telesno težo pogosto trpijo zaradi pomanjkanja? Z nivo vitamina D manj kot 12 nanogramov na mililiter je potrebna najvišja pripravljenost za opozorilo! Dr. Riedl svetuje, da se na koncu zime preizkusi vrednost in opozarja na preveliko odmerjanje: preveč vitamina D lahko privede do poškodb ledvic. Rešitev? Redni testi pri zdravniku in ciljno dopolnjevanje za prizadetih! Nekatera živila, kot so ribe, jetra in jajca, lahko pomagajo tudi lahko, vendar ta pogosto niso dovolj za stabilizacijo ravni vitamina D.

Find out more about the details in a current report na www.abendblatt.de .