Vitamin D -mangel i Hamburg: Hvem må handle nå!

Vitamin D -mangel i Hamburg: Hvem må handle nå!

Hamburg, Deutschland - I Hamburg er temaet vitamin D -mangel på alles lepper! Mens folk kan puste sør for Berlin, ser nordlyset rødt! Dr. Matthias Riedl understreker at mange mennesker lider av en mangel, spesielt i nordlige regioner, siden solen skinner sjeldnere og matinntaket ikke er tilstrekkelig. Det er alarmerende at barn, unge, gravide og eldre er spesielt rammet. Så hvem regnes som en risikogruppe? Barn opp til 18 år skal tjene til å forhindre rachitt, mens de over 75-åringene raskt skal få vitamin D-nivå målt for å redusere risikoen for død. Selv gravide er i faresonen, noe som kan føre til komplikasjoner ved fødselen.

Visste du at overvektige mennesker ofte lider av en mangel? Med et vitamin D -nivå på mindre enn 12 nanogram per milliliter, kreves den høyeste viljen til å varsle! Dr. Riedl råder til å få verdien testet på slutten av vinteren og advarer om overdoser: for mye vitamin D kan føre til nyreskade. Løsningen? Regelmessige tester på legen og målrettet tilskudd for de berørte! Noen matvarer som fisk, lever og egg kan også hjelpe, men disse alene er ofte ikke nok til å stabilisere vitamin D -nivået.

Finn ut mer om detaljene i en aktuell rapport på www.abendblatt.de .