Vitamine D -tekort in Hamburg: wie moet nu handelen!

Vitamine D -tekort in Hamburg: wie moet nu handelen!

Hamburg, Deutschland - In Hamburg is het onderwerp vitamine D -tekort op ieders lippen! Terwijl mensen ten zuiden van Berlijn kunnen ademen, zien het noorderlicht rood! Dr. Matthias Riedl benadrukt dat veel mensen lijden aan een tekort, vooral in noordelijke regio's, omdat de zon minder vaak schijnt en voedselinname niet voldoende is. Het is alarmerend dat kinderen, adolescenten, zwangere vrouwen en ouderen vooral worden getroffen. Dus wie wordt als een risicogroep beschouwd? Kinderen tot 18 jaar moeten dienen om rachitis te voorkomen, terwijl de meer dan 75-jarigen dringend hun vitamine D-niveau moeten laten gemeten zijn om het risico op overlijden te verminderen. Zelfs zwangere vrouwen lopen risico, wat kan leiden tot complicaties bij de geboorte.

Wist u dat mensen met overgewicht ook vaak last hebben van een tekort? Met een vitamine D -niveau van minder dan 12 nanogrammen per milliliter is de hoogste bereidheid om te waarschuwen! Dr. Riedl adviseert om de waarde aan het einde van de winter te laten testen en waarschuwt voor overdoses: te veel vitamine D kan leiden tot nierschade. De oplossing? Regelmatige tests bij de arts en gerichte suppletie voor de getroffen degenen! Sommige voedingsmiddelen zoals vissen, lever en eieren kunnen ook helpen, maar deze alleen zijn vaak niet voldoende om het vitamine D -niveau te stabiliseren.

Lees meer over de details in een huidige rapport op www.abendblatt.de .