Ανεπάρκεια βιταμίνης D στο Αμβούργο: Ποιος πρέπει να ενεργεί τώρα!

Ανεπάρκεια βιταμίνης D στο Αμβούργο: Ποιος πρέπει να ενεργεί τώρα!

Hamburg, Deutschland - Στο Αμβούργο, το θέμα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι στα χείλη όλων! Ενώ οι άνθρωποι μπορούν να αναπνεύσουν νότια του Βερολίνου, τα βόρεια φώτα βλέπουν κόκκινο! Ο Δρ Matthias Riedl υπογραμμίζει ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ανεπάρκεια, ειδικά στις βόρειες περιοχές, καθώς ο ήλιος λάμπει λιγότερο συχνά και η πρόσληψη τροφής δεν επαρκεί. Είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι τα παιδιά, οι έφηβοι, οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι επηρεάζονται ιδιαίτερα. Ποιος λοιπόν θεωρείται ομάδα κινδύνου; Τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 18 ετών θα πρέπει να χρησιμεύσουν για την πρόληψη της rachitis, ενώ τα άτομα ηλικίας άνω των 75 ετών θα πρέπει να έχουν επειγόντως το επίπεδο της βιταμίνης D τους μετρώντας προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος θανάτου. Ακόμη και οι έγκυες γυναίκες βρίσκονται σε κίνδυνο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τη γέννηση.

Γνωρίζατε ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από ανεπάρκεια; Με επίπεδο βιταμίνης D μικρότερο από 12 νανογράμματα ανά χιλιοστόλιτρο, απαιτείται η υψηλότερη προθυμία για προειδοποίηση! Ο Δρ Riedl συμβουλεύει να δοκιμάσει την αξία στο τέλος του χειμώνα και προειδοποιεί την υπερβολική δόση: Η υπερβολική βιταμίνη D μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στα νεφρά. Η λύση; Τακτικές δοκιμές στο γιατρό και στοχευμένη συμπλήρωση για όσους πληγούν! Ορισμένα τρόφιμα όπως τα ψάρια, το ήπαρ και τα αυγά μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά αυτά μόνο συχνά δεν αρκούν για να σταθεροποιήσουν το επίπεδο της βιταμίνης D.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις λεπτομέρειες σε μια τρέχουσα αναφορά στο www.abendblatt.de .