Pikendage puhkusetunnet: Dak Health alustab tagasitulekute vihjeliini

Pikendage puhkusetunnet: Dak Health alustab tagasitulekute vihjeliini

Puhkuse tagasitulek: näpunäited puhkuse taastamiseks

Kõik teavad seda tunnet pärast lõõgastavat puhkust, kui igapäevased probleemid võtavad hetkeks tagaistme. Dak Healthi praeguse puhkuseraporti kohaselt on suvepuhkuse ajal märkimisväärselt taastunud üle 85 protsendi sakslastest. Kuid see positiivne tuju ei kesta sageli kaua. Rõõmu päästmiseks puhkusest igapäevaellu on Berliini Dak Health loonud spetsiaalse vihjeliini.

17. septembril pakub Dak Healthi ekspertide meeskond individuaalseid nõuandeid kell 8.00–18.00. Telefoninumbril 0800 1111 841 saavad kõik kindlustatud isikud, sõltumata nende tervisekindlustusest, strateegiatest, et säilitada puhkusetunne nii kaua kui võimalik.

DAK Healthi juht Volker Röttsches võtab selle kokku: "Suur pühade järel sisenemine on ideaalne võimalus mõelda sellele, mis meile uut energiat annab." See ei puuduta ainult puhkuse mälestusi, vaid ka jätkusuutlikke muutusi igapäevaelus. Uues keskkonnas jalutamine või puhkuse alustatud hobi proovimine aitab taastumisfaasi pikendada.

Lisaks tõstetakse rituaalide väärtus esile. Regulaarsete lõõgastusmomentide loomine, näiteks B. Meditatsioon või spetsiaalsed tehnikad tervisliku une edendamiseks võib vähendada igapäevase töö juurde naasmise stressi. Need vestlused pakuvad terviklikku abi pärast pühade paremaks kohandamiseks ja oma tasakaalu leidmiseks.

Dak Health toetab ka oma kindlustatud rahaliselt, pakkudes ennetuskursuste jaoks toetusi. Kuni 75 eurot saab kasutada igal aastal kahel kursusel, mis kujutab endast täiendavat stiimulit oma tervisega tegelemiseks ka pärast puhkust. Lisateavet nende pakkumiste kohta leiate veebisaidilt dak.de/ ennetamine .

Ajal, mil igapäevaelu surve näib kasvavat, on ülioluline leida viise, kuidas puhkusepäevadest lõõgastuda. Dak Healthi algatus on samm õiges suunas ja näitab, kui oluline on oma heaolu eest hoolitseda ka pärast puhkust naasmist.