Stres -free myšlienky: Takto sa oslobodíte od vnútornej paniky!

Stres -free myšlienky: Takto sa oslobodíte od vnútornej paniky!

Uprostred stresu a obáv, ktoré v súčasnosti trápia veľa ľudí, ponúka Maria-Rimkus-Haus v Berlín-Lankwitz novú nádej. Od 14. marca 2024 sa kurz začína pod mottom „Lust pre myšlienku namiesto bremena myslenia“, ktorého cieľom je transformovať stresujúce myšlienky a naučiť sa techniky self -help. Účasť je možná každú sekundu a štvrtý štvrtok od 10:00 do 12:00, s nákladmi na vymenovanie 8 eur. Zainteresované strany sa môžu zaregistrovať u pani Reinfeldovej na Tel.

Podrobnosti o kurze a registrácia

Kurz je zameraný na ľudí, ktorí chcú získať svoje stresujúce a strašné myšlienky pod kontrolou. Účastníci sú vyškolení v výsluchu negatívneho presvedčenia a rozvoja dlhodobých stratégií s cieľom upokojiť svoju vlastnú myseľ, ktorá často spúšťa paniku. Prvé vymenovanie sa nachádza 14. marca 2024 s minimálnym počtom šiestich účastníkov, ako je to potrebné, ako „https://www.gazette-berlin.de/artikel/n767-dankenlust-statt-tAtt-angenlast.html“> Gazet Berlin . Poplatok za kurz 8 eur na osobu umožňuje účastníkom učiť sa cenné techniky, ktoré sú uplatniteľné v stresových situáciách.

Tento kurz je príležitosťou vymeniť nápady v podpornej skupine s podobnými ľuďmi a vyskúšať metódy zvládania stresu. Vďaka všemodálnej starostlivosti pani Schwarzlosovej sa má vytvoriť priestor, v ktorom sa účastníci môžu učiť opatrne a láskyplne, ovládať svoje myšlienky a zlepšovať svoju vlastnú studňu.