Stress -gratis tanker: Slik frigjør du deg fra indre panikk!

Stress -gratis tanker: Slik frigjør du deg fra indre panikk!

Midt i stress og frykt som for tiden er plaget mange mennesker, tilbyr Maria-Rimkus-Haus i Berlin-Lankwitz nytt håp. Fra 14. mars 2024 starter et kurs under mottoet "Tankerett i stedet for tankens byrde", som tar sikte på å transformere stressende tanker og lære selvhjelpsteknikker. Deltakelse er mulig hvert sekund og fjerde torsdag fra 10:00 til 12:00 p.m., med kostnadene per avtale 8 euro. Interesserte parter kan registrere seg hos Ms. Reinfeld på tl.

Kursdetaljer og registrering

Kurset er rettet mot mennesker som ønsker å få sine stressende og fryktelige tanker under kontroll. Deltakerne er opplært i å stille spørsmål ved negativ tro og utvikle langvarige strategier for å roe seg til å roe seg som ofte utløser panikk. Den første utnevnelsen blir funnet 14. mars 2024, med et minimum antall seks deltakere, etter behov, som "https://www.gazette-berlin.de/artikel/n767-dankenlust-statt-dankenlast.html"> Gazette Berlin . Kursavgiften på 8 euro per person gjør det mulig for deltakerne å lære verdifulle teknikker som er aktuelle i stressende situasjoner.

Dette kurset er en mulighet til å utveksle ideer i en støttende gruppe med lignende tilstede mennesker og å prøve ut metoder for å takle stress. Med Omnimodal Care av frk. Schwarzlos, skal det opprettes et rom der deltakerne kan lære nøye og kjærlig, for å kontrollere tankene og forbedre sin egen velvære.