Stress og immunforsvaret: Wobenzym immune - Tips for styrking og støtte
Stress og immunforsvaret: Wobenzym immune - Tips for styrking og støtte
Det nye året er fremdeles ung, men de gode intensjonene kan raskt føre til at du gjør for mye. I denne raske bevegelsen blir stress en konstant følgesvenn og har en betydelig innvirkning på immunforsvaret. Men hvordan kan vi motvirke dette og holde oss i form og sunne? Regelmessig trening, tilstrekkelig søvn, balansert kosthold, avslapning, omsorg og også å ta Wobenzym immun kan nå hjelpe.
Stress er organismenes naturlige reaksjon på spesielle utfordringer, så i utgangspunktet fornuftig og nødvendig. Stresset tar imidlertid for lang tid, dette kan føre til en ubalanse i hormonbalansen og svekke immunforsvaret. Spesielt i utfordrende tider er det viktig å ta hensyn til dette og støtte immunforsvaret.
Styrking av immunforsvaret er avgjørende for å holde seg i form og sunn. Her er 10 tips som kan hjelpe:
1. Tilstrekkelig søvn: Søvn er viktig for kroppens regenereringsprosesser og dannelse av forsvarsceller.
2. Sunt kosthold: Et balansert kosthold med mye frukt, grønnsaker, nøtter og fullkorn gir kroppen viktige næringsstoffer.
3. Drikk tilstrekkelig: Et tilstrekkelig væskeinntak er nødvendig for mange kroppsfunksjoner, inkludert et intakt immunforsvar.
4. Sport og bevegelse: Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å redusere stress og stimulere immunforsvaret.
5. Stresshåndtering: Teknikker som meditasjon, yoga og pusteøvelser tilbyr avslappende pauser i stressende faser.
6. Utendørsaktiviteter: Frisk luft og sollys er viktig for dannelse av vitamin D3, som har en positiv effekt på immunforsvaret.
7. Latter: Latter fører til frigjøring av lykkehormonet serotonin, noe som reduserer produksjonen av stresshormoner.
8. Sosial støtte: Felles aktiviteter med venner og familie kan redusere emosjonelt stress.
9. Hygiene og omsorg: Regelmessig hygiene og omsorg støtter forsvaret mot infeksjoner.
10. Wobenzym immun: I situasjoner eller livsfaser der immunforsvaret er spesielt etterspurt, kan kostholdstilskuddet Wobenzym immun tilby verdifull støtte.
Wobenzym -immun inneholder en spesialutviklet kombinasjon av vitaminer, mineraler og grønnsaksenzymer som støtter immunforsvaret. Vitamin D3, selen og sink bidrar til en normal funksjon av immunforsvaret, mens C -vitamin bidrar til å redusere tretthet.
Det er viktig å understreke at tablettene skal spises utenfor måltidene for å sikre optimal absorpsjon av næringsstoffer i tarmen. Anbefalingen til forbruk er 2 × 3 tabletter om dagen med rikelig med væske.
Wobenzym immun er gluten og laktosefri og kan kjøpes på apotek.
I tillegg kan du sette inn lokale data om helsefasiliteter og apotek i Berlin for å hjelpe leserne immun mot tilgang til Wobenzym. Et informativt bord om salgspriser i forskjellige apotek i Berlin ville også være nyttig å tilby leserne et orienteringshjelp.
Kilde: Informasjon om Wobenzym Immune basert på den grunnleggende artikkelen av Presseext.com og ytterligere lokal helseinformasjon for Berlin.
Kilde: Mucos Pharma Gmbh & Co. Kg /
.sidebar {
width: 300px;
min-width:300px;
position: sticky;
top: 0;
align-self: flex-start;
}
.contentwrapper {
display: flex ;
gap: 20px;
overflow-wrap: anywhere;
}
@media (max-width:768px){
.contentwrapper {
flex-direction: column;
}
.sidebar{display:none;}
}
.sidebar_sharing {
display: flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .95rem;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color:#333;
display: inline-flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a:hover {
background-color: #333;
color:#fff;
}
.sidebar_box {
padding: 15px;
margin-bottom: 20px;
box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, .1);
border-radius: 5px;
margin-top: 20px;
}
a.social__item {
color: black;
}
.translate-dropdown {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color: #333;
margin-bottom: 8px;
}
.translate-dropdown {
position: relative;
display: inline-flex;
align-items: center;
width: 100%;
justify-content: space-between;
height: 36px;
}
.translate-dropdown label {
margin-right: 10px;
color: #000;
font-size: .95rem;
}
.article-meta {
gap:0 !important;
}
.author-label, .modified-label, .published-label, modified-label {
font-weight: 300 !important;
}
.date_autor_sidebar {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
.sidebar_autor {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;
padding: 0px 5px;
font-size: .95rem;
}
time.sidebar_time, .translateSelectlabel, sidebar_time {
margin-top: 2px;
color:#000;
font-style:normal;
font-size:.95rem;
}
.sidebar_updated_time {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
time.sidebar_updated_time_inner {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;;
padding: 2px 6px;
}
.translate-dropdown .translate {
color: #fff; !important;
background-color: #333;
}
.translate-dropdown .translate:hover {
color: #fff; !important;
background-color: #b60000 !important;
}
.share-button svg, .translate-dropdown .translate svg {
fill: #fff;
}
span.modified-label {
margin-top: 2px;
color: #000;
font-size: .95rem;
font-weight: normal !important;
}
.ad_sidebar{
padding:0;
border: none;
}
.ad_leaderboard {
margin-top: 10px;
margin-bottom: 10px;
}
.pdf_sidebar:hover {
background: #b60000;
}
span.sidebar_time {
font-size: .95rem;
margin-top: 3px;
color: #000;
}
table.wp-block-table {
white-space: normal;
}
input {padding: 8px;width: 200px;border: 1px solid #ddd;border-radius: 5px;}
.comments { margin-top: 30px; }
.comments ul { list-style: none; padding: 0; }
.comments li { border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 10px 0; }
.comment-form { margin-top: 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.comment-form textarea { width: 100%; padding: 8px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 5px;}
.comment-form button { align-self: flex-start; background: #333; color:#fff; border:0; padding:8px 15px; border-radius:5px; cursor:pointer; }
.comment-form button:hover { background: #b60000; }
Kommentare (0)