Stresul ca principalul declanșator: noi cunoștințe de dureri de cap la Frankfurt

Stresul ca principalul declanșator: noi cunoștințe de dureri de cap la Frankfurt

O presiune puternică în cap, care chiar aruncă cel mai vesel de pe pistă! Pentru milioane de oameni, acesta nu este un fenomen rar, ci un însoțitor fără milă în viața de zi cu zi. În fiecare zi, aproximativ 16 la sută din populație luptă împotriva durerilor de cap neobosite și migrenelor din întreaga lume. În Germania, 58 la sută dintre femei și 44 la sută dintre bărbați sunt afectați! Sondajul actual în contextul rapoartelor Thomapyrin® Heaf Dures & Migrena 2024 a produs cunoștințe plăcute, dar și alarmante pe care toată lumea ar trebui să le cunoască.

Pe Ziua Durerii de Capa 2024 au fost prezentate rezultatele șocante ale a peste 3.000 de persoane afectate - sub conducerea renumitului expert prof. Gudrun Goßrau de la Universitatea Tehnică din Dresda, susținută de psihologul Sabrina Moll. Această investigație arată urgent cât de stresantă este avansată principala cauză a durerii de cap și a migrenei!

Stresul ca declanșator insidios

Rezultatele sunt mai mult decât dezvăluite: aproape o treime dintre respondenți suferă de dureri de cap de mai multe ori pe lună, iar peste 10 la sută chiar se luptă cu această agonie în fiecare săptămână sau aproape în fiecare zi. În migrene, 23 la sută se plâng de atacuri lunare și 8 la sută au adesea probleme și mai grave. Liderul incontestabil printre declanșatori este: Stresul! Un total de 63 la sută dintre participanți au declarat că stresul își declanșează simptomele. În special, femeile sunt afectate - 71 la sută dintre femei și 55 la sută dintre bărbați sunt de acord că stresul își încălzește durerea de cap. Oamenii mai tineri sunt cei mai afectați, cu 75 la sută alarmant în rândul celor de la 18 - 29 de ani!

Ce este cu adevărat în spatele acestor numere? Prof. Goßrau aduce lumină în întuneric: "Pacienții cu migrenă au adesea o sensibilitate crescută la durere! Condițiile de viață stresante agravează tensiunea lor constantă." Există unele modele de comportament care încă agravează durerea, potrivit psihologului Moll. Perpetarea perfecționismului și străduindu -se să lucreze mereu, să contribuie la încărcarea mentală și să deschidă calea pentru alte atacuri dureroase.

trece prin cercul vicios

Pentru a pune capăt durerii fără milă, experții vă sfătuiesc să aruncați o privire mai atentă asupra propriului comportament de stres. Doar încercarea de a evita declanșatorul poate genera chiar presiune suplimentară! Cel puțin 38 la sută dintre respondenți reușesc să evite stresul, dar 44 la sută nu reușesc sau nu fac nimic! Aici există un ciclu diabolic: efort pentru a evita stresul provoacă stres suplimentar, ceea ce poate crește doar simptomele. Deci, ce să faci?

Dacă durerea nu mai este îndurată, medicii sfătuiesc o vizită la durerile de cap Campom. Terapia țintită este dezvoltată aici, ceea ce ține cont atât de medicamente, cât și de tratamente alternative. „Este crucial să se identifice și să trateze cauzele individuale ale durerii”, subliniază prof. Goßrau.

Sondajul a arătat, de asemenea, că măsuri simple, cum ar fi tăcerea (53 la sută), odihna (52 la sută) și întunericul (45 la sută) oferă multe alinieri ușurate. Și să nu uităm: 67 la sută înjură prin medicamente pentru ameliorarea durerii. O ușurare rapidă promit în special combinațiile bine cunoscute de acid acetilsalicilic, paracetamol și cofeină - disponibile pe tejghea în farmacie!

Atenție! Aceste medicamente nu ar trebui să fie exagerate, deoarece abuzul poate duce la creșterea durerilor de cap. Limita de venit este maximă. 9 zile pe lună - Un Peter inteligent trebuie să știe când s -a terminat!

Mesajul este clar: durerea de cap nu este o infracțiune de cavaler! Fiecare persoană în cauză ar trebui să asculte și să acționeze asupra semnalelor corpului lor înaintea metelelor de durere.