Stress som hovedutløser: Ny kunnskap om hodepine i Frankfurt

Stress som hovedutløser: Ny kunnskap om hodepine i Frankfurt

Et sterkt trykk i hodet, som til og med kaster de mest muntre av banen! For millioner av mennesker er dette ikke et sjeldent fenomen, men en nådeløs følgesvenn i hverdagen. Hver dag kjemper rundt 16 prosent av befolkningen mot nådeløs hodepine og migrene over hele verden. I Tyskland er 58 prosent av kvinnene og 44 prosent av mennene berørt! Den nåværende undersøkelsen i sammenheng med Thomapyrin® Headache & Migraine Reports 2024 har produsert hyggelig, men også alarmerende kunnskap som alle burde vite.

på Headache Day 2024 De sjokkerende resultatene fra over 3000 berørte mennesker ble presentert - under ledelse av den anerkjente eksperten Prof. Gudrun Goßrau fra Technical University of Dresden, støttet av psykolog Sabrina Moll. Denne undersøkelsen viser presserende hvor stressende den viktigste årsaken til hodepine og migrene er avansert!

Stress som en lumsk trigger

Resultatene er mer enn avslørende: Nesten en tredjedel av de spurte lider av hodepine flere ganger i måneden, og over 10 prosent kjemper til og med med denne smerte hver uke eller nesten hver dag. I migrene klager 23 prosent over månedlige angrep og 8 prosent har ofte enda verre problemer. Den uoverveldbare lederen blant triggerne er: stress! Totalt 63 prosent av deltakerne uttalte at stress utløser symptomene sine. Spesielt kvinner er berørt - 71 prosent av kvinnene og 55 prosent av mennene er enige om at stress varmer opp hodepinen. Yngre mennesker er mest berørt, med alarmerende 75 prosent blant 18 til 29 -åringene!

Hva står egentlig bak disse tallene? Professor Goßrau bringer lys inn i mørket: "Migrenepasienter har ofte økt følsomhet for smerte! Stressfulle levekår forverrer deres konstante spenning." Det er noen atferdsmønstre som fremdeles forverrer smerten, ifølge psykolog Moll. Forevige perfeksjonisme og streber etter å alltid jobbe, bidra til den mentale belastningen og bane vei for ytterligere smertefulle angrep.

Bryt gjennom den ondskapsfulle sirkelen

For å få slutt på nådeløse smerter, anbefaler ekspertene deg til å se nærmere på din egen stressatferd. Bare å prøve å unngå at avtrekkeren til og med kan generere ekstra trykk! Minst 38 prosent av de spurte klarer å unngå stress, men 44 prosent mislykkes eller gjør ingenting! Her er det en djevelsk syklus: innsats for å unngå stress forårsaker ekstra stress, noe som bare kan øke symptomene. Så hva skal jeg gjøre?

Hvis smertene ikke lenger skal utholdes, anbefaler legene et besøk i hodepine -campom. Målrettet terapi utvikles her, som tar hensyn til både medisiner og alternative behandlinger. "Det er avgjørende å identifisere og behandle de individuelle årsakene til smerte," understreker prof. Goßrau.

Undersøkelsen viste også at enkle tiltak som stillhet (53 prosent), hvile (52 prosent) og mørket (45 prosent) gir mange lettet lettelse. Og for ikke å glemme: 67 prosent sverger ved smertelindrende medisiner. En rask lettelse lover spesielt de kjente kombinasjonene av acetylsalisylsyre, paracetamol og koffein - tilgjengelig over disk i apoteket!

FORSIKTIG! Disse stoffene bør ikke overdrives fordi overgrep kan føre til økt hodepine. Inntektsgrensen er maks. 9 dager i måneden - En smart Peter trenger å vite når er over!

Meldingen er tydelig: Hodepine er ikke et kavalerisk lovbrudd! Hver berørte person bør lytte og handle på signalene fra kroppen sin før smertene.