Stressz, mint a fő kiváltó: A fejfájás új ismerete Frankfurtban

Stressz, mint a fő kiváltó: A fejfájás új ismerete Frankfurtban

Erős nyomás a fejben, amely még a legszebbről is eldobja a pályát! Több millió ember számára ez nem ritka jelenség, hanem könyörtelen társ a mindennapi életben. Minden nap a népesség kb. 16 % -a küzd a könyörtelen fejfájás és a migrén ellen világszerte. Németországban a nők 58 % -a és a férfiak 44 % -a érinti! A 2024 -es Thomapyrin® fejfájás és migrén jelentésekkel összefüggésben a jelenlegi felmérés kellemes, de riasztó tudást hozott létre, amelyet mindenkinek tudnia kell.

A fejfájás napján 2024 Több mint 3000 érintett ember megdöbbentő eredményeit mutatták be - a Drezda Műszaki Egyetemen a neves szakértő Gudrun Goßrau vezetése alatt, Sabrina Moll pszichológus támogatásával. Ez a vizsgálat sürgősen megmutatja, mennyire stresszes a fejfájás és a migrén fő oka!

stressz félrevezető triggerként

Az eredmények több, mint feltárják: a válaszadók csaknem egyharmada havonta többször is fejfájástól szenved, és több mint 10 % -uk még hetente vagy szinte minden nap is harcol ezzel a fájdalommal. A migrén esetében 23 százalék panaszkodik a havi támadások miatt, és 8 százalékuk gyakran még rosszabb problémákat okoz. A vitrukerek között vitathatatlan vezető: Stressz! A résztvevők összesen 63 % -a kijelentette, hogy a stressz kiváltja a tüneteket. Különösen a nőket érinti - a nők 71 % -a és a férfiak 55 % -a egyetért azzal, hogy a stressz melegíti a fejfájást. A fiatalabb embereket a leginkább érinti, a 18-29 évesek közül 75 százalékkal riasztó!

Mi van valójában ezeknek a számoknak a mögött? Goßrau professzor fényt hoz a sötétbe: "A migrén betegek gyakran fokozott érzékenységgel bírnak a fájdalom iránt! A stresszes életkörülmények súlyosbítják az állandó feszültségüket." Moll pszichológus szerint vannak olyan viselkedési minták, amelyek még mindig súlyosbítják a fájdalmat. A perfekcionizmus állandósítása és a mindig működésre való törekvés hozzájárul a mentális terheléshez, és előkészíti az utat a további fájdalmas támadásokhoz.

Törjön át az ördögi körön

A könyörtelen fájdalom véget vetése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy vegye figyelembe a saját stressz viselkedését. Ha megpróbáljuk elkerülni a ravaszt, akár további nyomást is okozhat! Legalább A válaszadók 38 % -ának sikerül elkerülnie a stresszt, de 44 százalékuk kudarcot vall, vagy semmit sem tesz! Itt van egy ördögi ciklus: a stressz elkerülésére irányuló erőfeszítés további stresszt okoz, amely csak a tüneteket növeli. Szóval mit tegyek?

Ha a fájdalmat már nem kell megtartani, az orvosok azt tanácsolják, hogy látogatják a fejfájás táborát. A célzott terápiát itt fejlesztik ki, amely figyelembe veszi mind a gyógyszeres kezelést, mind az alternatív kezeléseket. "Alapvető fontosságú a fájdalom egyedi okainak azonosítása és kezelése" - hangsúlyozza Goßrau professzor.

A felmérés azt is kimutatta, hogy az egyszerű intézkedések, mint például a csend (53 %), a REST (52 %) és a sötétség (45 százalék), sok megkönnyebbült megkönnyebbülést biztosítanak. És ne felejtsük el: 67 százalékos esküszik a fájdalomcsillapító gyógyszerekkel. Különösen a gyors megkönnyebbülés ígéri az acetil -szalicilsav, paracetamol és koffein jól ismert kombinációit - a pulton keresztül elérhető a gyógyszertárban!

Vigyázat! Ezeket a gyógyszereket nem szabad eltúlozni, mivel a visszaélés fokozott fejfájást okozhat. A jövedelemkorlát maximális. Havonta 9 nap - Egy okos Péternek tudnia kell, mikor véget ért!

Az üzenet egyértelmű: a fejfájás nem Cavalier bűncselekmény! Minden érintett személynek meg kell hallgatnia és cselekednie a test jeleire a fájdalom előtt.