Yoga -cursus voor lichaam, geest en ziel in Berlijn - Registreer nu!

09. April 2024, 12:05 Uhr

Von NAG Redaktion

Het nieuwe sportcursusaanbod in de Hans-Söhnker-Haus in Berlijn biedt een veelzijdige mix van yoga, pilates en ritmische gymnastiek voor lichaam, geest en ziel. De cursussen worden geleid door docent mevrouw Lutter-Walther en vinden elke donderdag vanaf 18.00 uur plaats. tot 19.30 uur, vanaf april 2024. Kleine materialen zoals Pilates 'ballen en thermische banden worden gebruikt in de banen en aan het einde van elk uur is er een ontspanningsfase met ademhalingsoefeningen en fantasierechten. Het doel van de cursus is om elke persoon te activeren volgens hun fysieke mogelijkheden en om een gevoel van put te bereiken door plezier en vreugde in de oefeningen.

Lokale effecten kunnen zijn dat inwoners van het district de mogelijkheid hebben om deel te nemen aan een veelzijdige en holistische sportcursus om hun gezondheid en fitness te verbeteren. De cursus biedt ook de mogelijkheid om te ontspannen en stress te verminderen, wat bijzonder belangrijk kan zijn in een snel bewegende stad zoals Berlijn.

Historisch gezien hebben yoga, pilates en gymnastiek lange tradities en hebben ze zich in de loop van de tijd ontwikkeld tot populaire sport- en ontspanningsmethoden. De combinatie van deze elementen in een cursus biedt de deelnemers een breed scala aan oefeningen en technieken om zowel fysiek als mentaal fit te blijven.

De belangrijkste informatie over de sportcursus is samengevat in de volgende tabel:

Over het algemeen biedt de nieuwe sportcursus in de Hans-Söhnker-Haus een uitstekende gelegenheid voor bewoners in Berlijn om hun gezondheid en fitness te verbeteren en te verminderen en te ontspannen. Met een ervaren docent en een gevarieerd programma van yoga, pilates en gymnastiek belooft de cursus een holistische gevoel -goede ervaring voor lichaam, geest en ziel.

Bron: www.berlin.de