Corso di yoga per corpo, mente e anima a Berlino - registrati ora!

09. April 2024, 12:05 Uhr

Von NAG Redaktion

Il nuovo corso sportivo offerta nell'Hans-Söhnker-Haus a Berlino offre un versatile mix di yoga, pilates e ginnastica ritmica per corpo, mente e anima. I corsi sono guidati dalla docente della signora Lutter-Walther e si svolgono ogni giovedì dalle 18:00. Alle 19.30, a partire dall'aprile 2024. I piccoli materiali come le palline di Pilates e le fasce termiche vengono utilizzati nei corsi e alla fine di ogni ora c'è una fase di rilassamento con esercizi di respirazione e viaggi fantasy. Lo scopo del corso è attivare ogni persona in base alle proprie possibilità fisiche e di ottenere una sensazione di benessere attraverso divertimento e gioia negli esercizi.

Gli effetti locali possono essere che i residenti del distretto abbiano l'opportunità di prendere parte a un corso di sport versatili e olistici per migliorare la propria salute e fitness. Il corso offre anche l'opportunità di rilassarsi e ridurre lo stress, che può essere particolarmente importante in una città in rapido movimento come Berlino.

Storicamente, yoga, Pilates e ginnastica hanno lunghe tradizioni e si sono sviluppati nel tempo in metodi di sport e rilassamento popolari. La combinazione di questi elementi in un corso offre ai partecipanti una vasta gamma di esercizi e tecniche per rimanere in forma fisicamente e mentalmente.

Le informazioni più importanti sul corso sportivo sono riassunte nella tabella seguente:

Nel complesso, il nuovo corso sportivo nell'Hans-Söhnker-Haus offre un'eccellente opportunità per i residenti a Berlino di migliorare la loro salute e il loro fitness e ridurre e rilassarsi. Con un docente esperto e un vario programma di yoga, pilates e ginnastica, il corso promette un'esperienza olistica per corpo, mente e anima.

Fonte: www.berlin.de