Γιόγκα μαθήματα για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή στο Βερολίνο - εγγραφείτε τώρα!

Γιόγκα μαθήματα για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή στο Βερολίνο - εγγραφείτε τώρα!

Η νέα προσφορά αθλητικών μαθημάτων στο Hans-Söhnker-Haus στο Βερολίνο προσφέρει ένα ευπροσάρμοστο μείγμα γιόγκα, Pilates και ρυθμικής γυμναστικής για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Τα μαθήματα καθοδηγούνται από τον λέκτορα κα Lutter-Walther και πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη από τις 6 μ.μ. έως τις 7.30 μ.μ., ξεκινώντας από τον Απρίλιο του 2024. Μικρά υλικά όπως μπάλες και θερμικές ζώνες χρησιμοποιούνται στα μαθήματα και στο τέλος κάθε ώρας υπάρχει φάση χαλάρωσης με ασκήσεις αναπνοής και εκδρομές φαντασίας. Ο στόχος του μαθήματος είναι να ενεργοποιηθεί κάθε άτομο σύμφωνα με τις φυσικές του δυνατότητες και να επιτύχει ένα αίσθημα ευημερίας μέσω διασκέδασης και χαράς στις ασκήσεις.

Οι τοπικές επιπτώσεις μπορεί να είναι ότι οι κάτοικοι της περιοχής έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε μια ευέλικτη και ολιστική αθλητική πορεία για να βελτιώσουν την υγεία και την καταλληλότητα τους. Το μάθημα προσφέρει επίσης την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος, το οποίο μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε μια γρήγορη πόλη όπως το Βερολίνο.

Οι πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με το αθλητικό μάθημα συνοψίζονται στον ακόλουθο πίνακα:

| Τοποθεσία | Hans-Söhnker-Haus, Selerweg 18-22, 12169 Βερολίνο |
| ------ | -------------- |
| Ημερομηνία | Πέμπτη, 6 μ.μ. στις 7.30 μ.μ. |
| Εκκίνηση | Από τον Απρίλιο του 2024 |
| Εγγραφή | Κα Lutter-Walter, Τηλ.: 802 72 74, Email: Martina.sport.honig@gmail.com |
| Λέκτορας | Κα Lutter-Walther |

Συνολικά, το νέο αθλητικό μάθημα στο Hans-Söhnker-Haus προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία για τους κατοίκους στο Βερολίνο να βελτιώσουν την υγεία και την καταλληλότητα τους και να μειώσουν και να χαλαρώσουν. Με έναν έμπειρο λέκτορα και ένα ποικίλο πρόγραμμα γιόγκα, Pilates και Gymnastics, το μάθημα υπόσχεται μια ολιστική αίσθηση -καλή εμπειρία για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή.

Πηγή: www.berlin.de