دورة اليوغا للجسد والعقل والروح في برلين - سجل الآن!

دورة اليوغا للجسد والعقل والروح في برلين - سجل الآن!

يوفر عرض الدورة الرياضية الجديدة في Hans-Söhnker-Haus في برلين مزيجًا متعدد الاستخدامات من اليوغا واليلاتيس والجمباز الإيقاعي للجسم والعقل والروح. يقود الدورات الدراسية السيدة Lutter-Walther ويقام كل يوم خميس من الساعة 6 مساءً. حتى الساعة 7.30 مساءً ، بدءًا من أبريل 2024. يتم استخدام مواد صغيرة مثل كرات بيلاتيس والشرائط الحرارية في الدورات ، وفي نهاية كل ساعة ، توجد مرحلة استرخاء مع تمارين التنفس والرحلات الخيالية. الهدف من هذه الدورة هو تنشيط كل شخص وفقًا لإمكانياته المادية وتحقيق شعور جيد بالمرح والفرح في التمارين.

قد تكون الآثار المحلية هي أن سكان المنطقة لديهم الفرصة للمشاركة في دورة رياضية متعددة الاستخدامات وشمولية لتحسين صحتهم ولياقتهم. توفر الدورة أيضًا فرصة للاسترخاء وتقليل التوتر ، والتي يمكن أن تكون ذات أهمية خاصة في مدينة سريعة الحمل مثل برلين.

يتم تلخيص أهم المعلومات حول الدورة الرياضية في الجدول التالي:

| الموقع | Hans-Söhnker-Haus ، Selerweg 18-22 ، 12169 Berlin |
| ——————— | ——————————————- |
| التاريخ | الخميس ، 6 مساءً حتى الساعة 7.30 مساءً |
| ابدأ | من أبريل 2024 |
| التسجيل | السيدة Lutter-Walter ، Tel.: 802 72 74 ، البريد الإلكتروني: Martina.sport.honig@gmail.com |
| محاضر | السيدة لوتر وولتر |

بشكل عام ، توفر الدورة الرياضية الجديدة في Hans-Söhnker-Haus فرصة ممتازة للسكان في برلين لتحسين صحتهم ولياقتهم والتقليل والاسترخاء. مع محاضر ذي خبرة وبرنامج متنوع من اليوغا واليلاتيس والجمباز ، يعد الدورة بتجربة شاملة -تجربة جيدة للجسم والعقل والروح.

المصدر: www.berlin.de