Sportkurs för kropp, sinne och själ: yoga, pilates, rytmgymnastik!

Veröffentlicht: 25. März 2024, 09:03 Uhr

Von: NAG Redaktion

En ny sportkurs i Berlin kommer att erbjudas i Berlin från 2 april 2024, som erbjuder en varierad blandning av yoga, pilates och rytmisk gymnastik. Kursen leds av Lutter-Walther och äger rum på tisdagar från 10:00 till 11:30. Deltagande kostar 6,00 € per person i 90 minuter.

Kursen erbjuder deltagarna möjlighet att aktivera och koppla av sin kropp, sinne och själ. Med olika övningar som utförs på mattan medan du står och ligger, aktiveras både cykeln och flexibiliteten och styrkan tränas. Användningen av små material som Pilates bollar, termiska band och rep ger ytterligare variation till banan.

Ett speciellt fokus ligger på individuell aktivering inom dina egna fysiska möjligheter. Lutter-Walther vill se till att deltagarna njuter av övningarna utan överväldigande eller underskridande.

Intresserade parter kan registrera sig för kursen i fritidscentret eller direkt hos Lutter-Walther. Kontaktuppgifterna kan nås via telefon på 395 014 18 eller 802 72 74 och via e -post på martina.sport.honig@gmail.com. Denna kurs erbjuder ett bra sätt att främja hälsa holistiskt och öka väl.

I det följande hittar du en tabell med relevant information om kursen:

Källa: www.berlin.de