Sportcursus voor lichaam, geest en ziel: yoga, pilates, ritme gymnastiek!

Veröffentlicht: 25. März 2024, 09:03 Uhr

Von: NAG Redaktion

Een nieuwe sportcursus in Berlijn wordt aangeboden in Berlijn vanaf 2 april 2024, die een gevarieerde mix van yoga, pilates en ritmische gymnastiek biedt. De cursus wordt geleid door mevrouw Lutter-Walther en vindt plaats op dinsdag van 10:00 tot 11.30 uur. De deelname kost € 6,00 per persoon gedurende 90 minuten.

De cursus biedt de deelnemers de mogelijkheid om hun lichaam, geest en ziel te activeren en te ontspannen. Met verschillende oefeningen die op de mat worden uitgevoerd terwijl ze staan en liggen, worden zowel de cyclus geactiveerd als de flexibiliteit en sterkte worden getraind. Het gebruik van kleine materialen zoals de ballen van Pilates, thermische banden en touwen brengt extra variatie in de cursus.

Een speciale focus ligt op individuele activering binnen uw eigen fysieke mogelijkheden. Mevrouw Lutter-Walther wil ervoor zorgen dat de deelnemers genieten van de oefeningen zonder overweldigend of ondermijnen.

Geïnteresseerde partijen kunnen zich registreren voor de cursus in het vrijetijdscentrum of rechtstreeks met mevrouw Lutter-Walther. De contactgegevens kunnen telefonisch worden bereikt op 395 014 18 of 802 72 74 en per e -mail op martina.sport.honig@gmail.com. Deze cursus biedt een goede manier om gezondheid holistisch te promoten en goed te vergroten.

In het volgende vindt u een tabel met relevante informatie over de cursus:

Bron: www.berlin.de