Curso deportivo para el cuerpo, la mente y el alma: yoga, pilates, ritmo gimnasia!

Veröffentlicht: 25. März 2024, 09:03 Uhr

Von: NAG Redaktion

Un nuevo curso deportivo en Berlín se ofrecerá en Berlín a partir del 2 de abril de 2024, que ofrece una variada mezcla de yoga, pilates y gimnasia rítmica. El curso está encabezado por la Sra. Lutter-Walther y se lleva a cabo los martes de 10:00 a.m. a 11:30 a.m. La participación cuesta 6.00 por persona durante 90 minutos.

El curso ofrece a los participantes la oportunidad de activar y relajar su cuerpo, mente y alma. Con varios ejercicios que se llevan a cabo en la estera mientras están de pie y acostado, tanto el ciclo se activa como la flexibilidad y la fuerza se entrenan. El uso de materiales pequeños como las bolas de Pilates, las bandas térmicas y las cuerdas aporta variedad adicional al curso.

Un enfoque especial está en la activación individual dentro de sus propias posibilidades físicas. La Sra. Lutter-Walther le gustaría asegurarse de que los participantes disfruten de los ejercicios sin abrumadores o socavados.

Las partes interesadas pueden registrarse para el curso en el centro de ocio o directamente con la Sra. Lutter-Walther. Los datos de contacto se pueden contactar por teléfono al 395 014 18 o 802 72 74 y por correo electrónico a martina.sport.honig@gmail.com. Este curso ofrece una buena manera de promover la salud de manera integral y aumentar bien.

A continuación, encontrará una tabla con información relevante sobre el curso:

Fuente: www.berlin.de