Αθλητική πορεία για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή: γιόγκα, pilates, ρυθμός γυμναστικής!

Veröffentlicht:

Von:

Ένα νέο αθλητικό μάθημα στο Βερολίνο θα προσφέρεται στο Βερολίνο από τις 2 Απριλίου 2024, το οποίο προσφέρει ένα ποικίλο μείγμα γιόγκα, Pilates και ρυθμικής γυμναστικής. Το μάθημα διευθύνεται από την κα Lutter-Walther και πραγματοποιείται την Τρίτη από τις 10:00 έως τις 11:30 π.μ. κοστίζει € 6,00 ανά άτομο για 90 λεπτά.

Το μάθημα προσφέρει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να ενεργοποιήσουν και να χαλαρώσουν το σώμα, το μυαλό και την ψυχή τους. Με διάφορες ασκήσεις που διεξάγονται στο χαλάκι ενώ στέκονται και ξαπλώνουν, ενεργοποιείται και ο κύκλος και η ευελιξία και η δύναμη εκπαιδεύονται. Η χρήση μικρών υλικών όπως οι μπάλες του Pilates, οι θερμικές ζώνες και τα σχοινιά φέρνουν πρόσθετη ποικιλία στην πορεία.

Ειδική εστίαση είναι στην ατομική ενεργοποίηση μέσα στις δικές σας φυσικές δυνατότητες. Η κ. Lutter-Walther θα ήθελε να σιγουρευτεί ότι οι συμμετέχοντες απολαμβάνουν τις ασκήσεις χωρίς συντριπτική ή υποτιμητική.

Τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να εγγραφούν για το μάθημα στο κέντρο αναψυχής ή απευθείας με την κα Lutter-Walther. Τα στοιχεία επικοινωνίας μπορούν να προσεγγιστούν τηλεφωνικά στο 395 014 18 ή 802 72 74 και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο martina.sport.honig@gmail.com. Αυτό το μάθημα προσφέρει έναν καλό τρόπο για την προώθηση της υγείας ολιστικά και την αύξηση της ευημερίας.

Στη συνέχεια θα βρείτε έναν πίνακα με σχετικές πληροφορίες σχετικά με το μάθημα:

| Τοποθεσία | Hans-Söhnker-Haus, Selerweg 18-22, 12169 Βερολίνο |
| ------- | -------------- |
| Ημερομηνίες | Τρίτη από τις 10:00 έως τις 11:30 π.μ. |
| Εκκίνηση | από 02.04.2024 |
| Κόστος | 6.00 € ανά άτομο á 90 λεπτά |
| Εγγραφή | Διευκόλυνση αναψυχής (Τηλ.: 395 014 18)
| | Κα Lutter-Walther (Τηλ.: 802 72 74)
| | Email: martina.sport.honig@gmail.com |
| Λέκτορας | Κα Lutter-Walther |


Πηγή: www.berlin.de