In Berlin wird ab dem 2. April 2024 ein neuer Sportkurs im Hans-Söhnker-Haus angeboten, der eine abwechslungsreiche Mischung aus Yoga, Pilates und rhythmischer Gymnastik bietet. Der Kurs wird von Frau Lutter-Walther geleitet und findet dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr statt. Die Teilnahme kostet 6,00 € pro Person für 90 Minuten. Der Kurs bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, ihren Körper, Geist und Seele zu aktivieren und zu entspannen. Mit verschiedenen Übungen, die im Stehen und Liegen auf der Matte durchgeführt werden, werden sowohl der Kreislauf aktiviert als auch die Flexibilität und Kraft trainiert. Die Verwendung von Kleinmaterialien wie Pilatesbällen, Therabändern und Seilen bringt zusätzliche Abwechslung in den Kurs. Ein besonderer Fokus liegt auf der individuellen Aktivierung innerhalb der eigenen körperlichen Möglichkeiten. Frau Lutter-Walther möchte sicherstellen, dass die Teilnehmer Spaß an den Übungen haben, ohne sich zu über- oder unterfordern. Interessierte können sich für den Kurs in der Freizeitstätte oder direkt bei Frau Lutter-Walther anmelden. Die Kontaktdaten sind telefonisch unter 395 014 18 oder 802 72 74 sowie per E-Mail unter martina.sport.honig@gmail.com erreichbar. Dieser Kurs bietet eine gute Möglichkeit, die Gesundheit ganzheitlich zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Im Folgenden finden Sie eine Tabelle mit relevanten Informationen zum Kurs: | Ort | Hans-Söhnker-Haus, Selerweg 18-22, 12169 Berlin | |-------------------|-------------------------------------------------| | Termine | Dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr | | Beginn | ab 02.04.2024 | | Kosten | 6,00 € pro Person á 90 min | | Anmeldung | Freizeitstätte (Tel.: 395 014 18) | | | Frau Lutter-Walther (Tel.: 802 72 74) | | | E-Mail: martina.sport.honig@gmail.com | | Dozentin | Frau Lutter-Walther |
Quelle: www.berlin.de
Quelle: www.berlin.de
