Entrenamiento de atención plena contra el estrés y el miedo: citas en Berlín

Veröffentlicht: 02. März 2024, 06:02 Uhr

Von: NAG Redaktion

El comunicado de prensa proporciona información sobre un seminario en Maria-Rimkus-Haus en Berlín, que se ocupa de los tratos de pensamientos estresantes y temerosos. El curso está destinado a ayudar a los participantes a aprender fortalecer las técnicas de autohelpes y cuestionar las creencias negativas colectivas. El seminario está encabezado por la Sra. Schwarzlosene, las citas tienen lugar cada segundo y cuarto jueves de 10:00 a.m. a 12:00 p.m., la primera cita es el 14 de marzo de 2024. Los costos ascienden a 8,00 € por persona por cita y el número mínimo de participantes es de 6 personas. Los registros se aceptan en Maria-Rimkus-Haus en el número de teléfono 766 838 62.

Tales seminarios y talleres son particularmente relevantes hoy en día porque muchas personas sufren estrés y miedos. La creciente velocidad de la vida moderna y la accesibilidad constante a través de la tecnología tienen un impacto negativo en el pozo psicológico de muchas personas. Las técnicas de autoevaluación y lidiar con creencias negativas pueden ser útiles para hacer frente a estos estrés.

La oportunidad de participar en un seminario de este tipo puede ser un apoyo importante para muchas personas en Berlín y sus alrededores. El lugar del seminario, el Maria-Rimkus-Haus, es una instalación bien conocida en Berlín que ofrece una variedad de eventos culturales y sociales. El jefe, la Sra. Schwarzlos, es una especialista experimentada que tiene el conocimiento necesario para ofrecer ayuda a los participantes.

La información más importante sobre el seminario se resume en la siguiente tabla:

tales ofertas ayudan a fortalecer la conciencia de la salud mental y dar a las personas herramientas para poder lidiar mejor con el estrés y los temores. Es de esperar que muchos participantes se beneficien del seminario en Maria-Rimkus-Haus y resulten en fuerza.

Fuente: www.berlin.de