Seniorenreff RuhlebenerStraße：07.02.2024的新练习优惠

Von NAG Redaktion

从07.02.2024周三开始，将在柏林的SearoneReff RuhlebenerStraße中引入新的动作。它是椅子体操，对关节很温和，可以提高身体意识。练习在坐着时大部分进行，旨在增强肌肉并降低跌倒的风险。课程讲师将指导参与者，并进行轻微的力量练习以激活心血管系统。参与对任何感兴趣的人开放，不需要以前的知识。该课程费用为40分钟的4欧元16欧元。由于参与者的数量有限，因此需要通过电话或电子邮件中的Searyenreff Ruhlebener Strasse注册。

引入了高级人士的新运动范围，这是一个积极的发展，这可能主要影响柏林老年人的生活质量和健康。正常运动对老年人的重要性不仅在医学研究中，而且在实践中也强调了。主席体操是一种适合老年人的运动形式，因为它可以保护关节并可以降低跌倒的风险。在高级会议附近，这一提议的引入可能会增加老年人的健康和身体健康。

可以在有关新运动范围的信息中找到该表：

|日间和时间|位置|费用|
| ——————— | ———————— | ———— |
|星期三，下午4:30到下午5:30 | Seniorenreff RuhlebenerStraße| 16， - 4个约会60分钟|

可以预期，该要约将符合极大的兴趣，因为它不仅提供了健康，而且还提供社会优势。这可能有助于与老年人定期结识老年人，并共同努力。这可能会对该地区的生活质量和社会互动产生积极影响。


资料来源： www.berlin.de