Seniorenreff RuhlebenerStraße:07.02.2024的新练习优惠

Seniorenreff RuhlebenerStraße:07.02.2024的新练习优惠

从07.02.2024周三开始,将在柏林的SearoneReff RuhlebenerStraße中引入新的动作。它是椅子体操,对关节很温和,可以提高身体意识。练习在坐着时大部分进行,旨在增强肌肉并降低跌倒的风险。课程讲师将指导参与者,并进行轻微的力量练习以激活心血管系统。参与对任何感兴趣的人开放,不需要以前的知识。该课程费用为40分钟的4欧元16欧元。由于参与者的数量有限,因此需要通过电话或电子邮件中的Searyenreff Ruhlebener Strasse注册。

引入了高级人士的新运动范围,这是一个积极的发展,这可能主要影响柏林老年人的生活质量和健康。正常运动对老年人的重要性不仅在医学研究中,而且在实践中也强调了。主席体操是一种适合老年人的运动形式,因为它可以保护关节并可以降低跌倒的风险。在高级会议附近,这一提议的引入可能会增加老年人的健康和身体健康。

可以在有关新运动范围的信息中找到该表:

|日间和时间|位置|费用|
| ——————— | ———————— | ———— |
|星期三,下午4:30到下午5:30 | Seniorenreff RuhlebenerStraße| 16, - 4个约会60分钟|

可以预期,该要约将符合极大的兴趣,因为它不仅提供了健康,而且还提供社会优势。这可能有助于与老年人定期结识老年人,并共同努力。这可能会对该地区的生活质量和社会互动产生积极影响。



资料来源: www.berlin.de