Seniorenreff Ruhlebener Straße: Nytt träningserbjudande från 07.02.2024

Seniorenreff Ruhlebener Straße: Nytt träningserbjudande från 07.02.2024

Från onsdagen 07.02.2024 kommer ett nytt utbud av rörelser att introduceras i Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin. Det är stolgymnastik som är mild på lederna och förbättrar kroppsmedvetenheten. Övningarna genomförs till stor del när de sitter och är avsedda att stärka musklerna och minska risken för att falla. Kursinstruktören kommer att vägleda deltagarna och också genomföra små styrkaövningar för att aktivera det kardiovaskulära systemet. Deltagande är öppet för alla intresserade, tidigare kunskap krävs inte. Kursavgiften är 16 € för 4 möten på 60 minuter. På grund av ett begränsat antal deltagare krävs registrering i Seniorenreff Ruhlebener Strasse via telefon eller e -post.

Införandet av det nya utbudet av rörelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße är en positiv utveckling, som främst kan påverka livets livskvalitet och hälsa i Berlin. Betydelsen av regelbunden rörelse för äldre betonas inte bara inom medicinsk forskning utan också i praktiken. Ordförande gymnastik är en lämplig rörelseform för äldre eftersom det skyddar lederna och kan minska risken för fall. Införandet av detta erbjudande kan öka välbefinnande och fysisk kondition hos seniorerna i närheten av seniormötet.

Tabellen finns i information om det nya utbudet av rörelser:

| Dag och tid | Plats | Kostnad |
| ——————- | ———————- | ——— |
| Onsdagar, 4:30 p.m. till 17:30 | Seniorenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ för 4 möten på 60 min |

Det kan förväntas att erbjudandet kommer att möta stort intresse, eftersom det inte bara erbjuder hälsa utan också sociala fördelar. Det kan hjälpa till att träffa äldre människor runt seniormötet regelbundet och arbeta tillsammans om deras hälsa. Detta kan ha en positiv inverkan på livskvaliteten och social interaktion i regionen.

Källa: www.berlin.de