Senieenreff Ruhlebener Straße: Nova ponudba vadbe od 07.02.2024

Von NAG Redaktion

Od srede, 07.02.2024, bo v Seniorenreff Ruhlebener Straß v Berlinu uvedena nova paleta gibanj. Gimnastika stolčkov je nežna na sklepih in izboljša ozaveščenost o telesu. Vaje se v veliki meri izvajajo med sedenjem in so namenjene krepitvi mišic in zmanjšanju tveganja za padec. Inštruktor tečaja bo vodil udeležence in tudi izvajal rahle vaje za aktiviranje kardiovaskularnega sistema. Udeležba je odprta za vse zainteresirane, prejšnje znanje ni potrebno. Pristojbina za tečaj znaša 16 EUR za 4 sestanke v 60 minutah. Zaradi omejenega števila udeležencev je registracija v SeniorEnreffu Ruhlebener Strasse potrebna po telefonu ali e -pošti.

Uvedba novega obsega gibanj v Seniorenreffu Ruhlebener Straße je pozitiven razvoj, ki bi lahko vplival predvsem na kakovost življenja in zdravje starejših v Berlinu. Pomen rednega gibanja za starejše ljudi je poudarjen ne le v medicinskih raziskavah, ampak tudi v praksi. Gimnastika stola je primerna oblika gibanja za starejše, saj ščiti sklepe in lahko zmanjša tveganje za padce. Uvedba te ponudbe bi lahko povečala dobro počutje in telesno pripravljenost starejših v bližini starejšega srečanja.

Tabelo najdete v informacijah o novem obsegu premikov:

| Dan in čas | Lokacija | Stroški |
| ——————- | ———————- | ——— |
| Sreda, 16:30 popoldne do 17.30. | Senieenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ za 4 sestanke 60 min |

Pričakovati je, da bo ponudba dosegla veliko zanimanja, saj ponuja ne le zdravje, temveč tudi družbene prednosti. To bi lahko pomagalo, da se redno srečujejo starejše okoli starejšega srečanja in skupaj sodelujejo pri njihovem zdravju. To bi lahko pozitivno vplivalo na kakovost življenja in socialno interakcijo v regiji.


Vir: www.berlin.de