SeniorenReff Ruhlebener Straße: Nová ponuka cvičenia od 07.02.2024

Von NAG Redaktion

Od stredu 07.02.2024 sa v Berlíne predstavuje nová škála pohybov v Berlíne. Je to gymnastika stoličky, ktorá je jemná na kĺboch ​​a zlepšuje povedomie o tele. Cvičenia sa vykonávajú zväčša pri sedení a majú určené na posilnenie svalov a zníženie rizika pádu. Inštruktor kurzu bude usmerňovať účastníkov a vykoná tiež mierne silné cvičenia na aktiváciu kardiovaskulárneho systému. Účasť je otvorená pre každého, kto má záujem, predchádzajúce vedomosti sa nevyžadujú. Poplatok za kurz je 16 EUR za 4 schôdzky 60 minút. Z dôvodu obmedzeného počtu účastníkov sa registrácia v SeniorenReff Ruhlebener Strasse vyžaduje telefonicky alebo e -mailom.

Zavedenie novej škály hnutí v Seniorenreff Ruhlebener Straße je pozitívny vývoj, ktorý by mohol ovplyvniť predovšetkým kvalitu života a zdravie seniorov v Berlíne. Dôležitosť pravidelného pohybu pre starších ľudí sa zdôrazňuje nielen v lekárskom výskume, ale aj v praxi. Gymnastika stoličky je vhodnou formou pohybu pre seniorov, pretože chráni kĺby a môže znížiť riziko pádov. Zavedenie tejto ponuky by sa mohlo zvýšiť dobre a fyzická zdatnosť seniorov v blízkosti vedúceho stretnutia.

Tabuľka nájdete v informáciách o novom rozsahu pohybov:

| Deň a čas Umiestnenie | Cena |
| —————- | ——————- | ——— |
| Stredy, 16:30 hod. do 17:30 | SeniorenReff Ruhlebener Straße | 16,-€ za 4 schôdzky 60 minút |

Dá sa očakávať, že táto ponuka splní veľký záujem, pretože ponúka nielen zdravie, ale aj sociálne výhody. Mohlo by to pomôcť pravidelne sa stretávať s staršími ľuďmi na stretnutí seniorov a spolupracovať na ich zdraví. To by mohlo mať pozitívny vplyv na kvalitu života a sociálnu interakciu v regióne.


Zdroj: www.berlin.de