Seniorenreff Ruhlebener Straße: Nova Oferta de Exercício de 07.02.2024

19. Januar 2024

NAG Redaktion

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A partir de quarta -feira, 07.02.2024, uma nova gama de movimentos será introduzida no Seniorenreff Ruhlebener Straße em Berlim. É a ginástica da cadeira que é gentil nas articulações e melhora a consciência corporal. Os exercícios são amplamente realizados enquanto estão sentados e destinam -se a fortalecer os músculos e reduzir o risco de cair. O instrutor do curso guiará os participantes e também realizará pequenos exercícios de força para ativar o sistema cardiovascular. A participação está aberta a qualquer pessoa interessada, o conhecimento prévio não é necessário. A taxa do curso é de € 16 por 4 compromissos de 60 minutos. Devido a um número limitado de participantes, o registro no Seniorenreff Ruhlebener Strasse é necessário por telefone ou email.

A introdução da nova gama de movimentos no Seniorenreff Ruhlebener Straße é um desenvolvimento positivo, que poderia afetar principalmente a qualidade de vida e a saúde dos idosos em Berlim. A importância do movimento regular para pessoas mais velhas é enfatizada não apenas em pesquisa médica, mas também na prática. A cadeira de ginástica é uma forma adequada de movimento para idosos, porque protege as articulações e pode reduzir o risco de quedas. A introdução desta oferta pode aumentar bem -ser e aptidão física dos idosos nas proximidades da reunião sênior.

A tabela pode ser encontrada em informações sobre a nova gama de movimentos:

Pode -se esperar que a oferta tenha grande interesse, pois oferece não apenas saúde, mas também vantagens sociais. Isso poderia ajudar a conhecer pessoas mais velhas em torno da reunião sênior regularmente e trabalhar juntos em sua saúde. Isso pode ter um impacto positivo na qualidade de vida e interação social na região.

Fonte: www.berlin.de